Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2017
1C Atemkurs für Anfänger kurzes Praxis-Audio 1. Woche: Wechselatmung 4:4:8
1B Atemkurs für Anfänger - Langes Praxis-Audio 1. Woche: Bauchatmung, sanfte Wechselatmung, Bhramari
1A Atemkurs für Anfänger - Erste Kursstunde
Yoga Vidya Hauptkatalog für 2017
Yogastunde Mittelstufe: Loslassen und Ausdehnen
Wechselatmung im einfachen Rhythmus 4:8:8
Vollständige Yoga Atmung im Stehen
Vollständiger Yoga Atem im Sitzen
Vollständiger Yoga Atem im Liegen
Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung
Pingala Nadi öffnen - rechtes Nasenloch frei machen - Sonnenenergie aktivieren
Ida Nadi öffnen - linkes Nasenloch frei machen - Mondenergie aktivieren
Die 7-Chakra-Methode des Sprechens - Sprechtraining und Stimmtraining
Stimmtraining durch Pranayama - die 3-Chakra-Methode
