Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
Untere Shambhavi Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:04:40
Untere Shambhavi Mudra
Obere Shambhavi Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:03:53
Obere Shambhavi Mudra
Shambhavi Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:14:39
Shambhavi Mudra
Drehende Lola Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:06:37
Drehende Lola Mudra
Lola-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:03:24
Lola-Mudra
Große Khechari Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:04:15
Große Khechari Mudra
Jalandhara Bandha | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:05:56
Jalandhara Bandha
Laghu Jalandhara Bandha | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:04:30
Laghu Jalandhara Bandha
Schwimm-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:01:58
Schwimm-Mudra
Hals-Mudras | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:15:14
Hals-Mudras
Herzweitungs-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:30
Herzweitungs-Mudra
Herzöffnungs-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:11
Herzöffnungs-Mudra
Segens-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:34
Segens-Mudra
Himmels-Mudra und Segens-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:25
Himmels-Mudra und Segens-Mudra
Verbundenheits-Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:03:26
Verbundenheits-Mudra
