PERFORMANCE GEWINNT! mit Harald Dobmayer

Das kennt Ihr doch sicherlich auch: Eigentlich wollt Ihr ja abnehmen, aber ach komm: So ein Stück Schokolade - das geht doch trotzdem! Oder Ihr müsstet eigentlich dringend für Eure Mathe-Klausur morgen lernen, aber hey: Man muss ja auch mal Pause machen - eine Folge "Game of Thrones" sollte jetzt mal drin sein. Oder zwei. Oder drei... Der innere Schweinehund - er meint es zwar nur gut mit uns. Aber so richtig nach vorne bringt er uns nicht. Daher schauen wir uns heute mal an, wie Ihr Euren inneren Schweinehund an der kurzen Leine Gassi führt. Wau!

Ob im Job, beim Ausdauertraining, in der Beziehung oder in der Ausbildung: Immer mal wieder kommen wir alle doch an den Punkt, an dem wir uns fragen müssen: Ziehe ich das jetzt durch? Oder doch besser einfach rechtzeitig die Reißleine, sprich: Breche ich die Sache ab? Darüber spreche ich heute mit dem erfolgreichen YouTuber Michael Truppe. Bevor er mit YouTube richtig durchstartete, hatte der ehemalige Leiharbeiter Michael schon so einige Jobs - und viele davon hat er selbst abgebrochen, weil er keine Lust mehr darauf hatte. Heute sieht er das durchaus kritisch. Im Laufe unseres lockeren Talks halten Michael und ich zwei Aspekte fest, die möglicherweise als Kriterien bei der Entscheidung "Durchziehen oder abbrechen" dienen könnten.

Die kleinen und mittelgroßen Rückschläge des Alltags kennen wir doch alle: Frust im Job, Pech in der Liebe, Niederlagen im Sport und so weiter. Heute zeige ich Euch, wie Ihr in drei einfachen Schritten dafür sorgen könnt, dass Ihr solche Erfahrungen nicht nur optimal verarbeitet, sondern darüber hinaus auch noch etwas Nützliches aus diesen Situationen herausholt.

Heute schauen wir uns an, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet sowie Wissen und Fähigkeiten entwickelt. Denn das können wir perfekt für unsere Zwecke im Mentaltraining nutzen. Wir schauen uns an, wie wir optimalerweise lernen - und welche Rolle das Unbewusste dabei spielt. Wir beschäftigen uns zum ersten Mal mit Routinen und schauen uns am Ende noch eine schöne erste Mentalübung an.

Das kennen wir doch alle irgendwoher: Wir müssen einen Vortrag halten oder treten auf einer Bühne auf - und sind natürlich furchtbar aufgeregt angesichts der vielen Zuschauer. Was können wir dagegen tun? Und welche positiven Eigenschaften hat Lampenfieber womöglich sogar? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Mentaltraining aus der Praxis für die Praxis.

Zum Start meines Podcasts möchte ich Dir heute gleich mal drei Grundsätze des mentalen Spiels mit auf den Weg geben, die Dich schon richtig weit nach vorne katapultieren können. Und dafür musst Du noch nicht einmal mental trainieren - Du musst die Tipps einfach im Alltag beherzigen ;)

In dieser Episode verrate ich Dir, warum Dich dieser Podcast mental stärker machen wird - und wie Du dadurch leichter und erfolgreicher durchs Leben gehen kannst.

Die kleinen und mittelgroßen Niederlagen des Alltags kennen wir doch alle: Frust im Job, Pech in der Liebe, Niederlagen im Sport und so weiter. Heute zeige ich Euch, wie Ihr in drei einfachen Schritten dafür sorgen könnt, dass Ihr solche Erfahrungen nicht nur optimal verarbeitet, sondern darüber hinaus auch noch etwas Nützliches aus diesen Situationen herausholt.

Heute schauen wir uns an, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet sowie Wissen und Fähigkeiten entwickelt. Denn das können wir perfekt für unsere Zwecke im Mentaltraining nutzen. Wir schauen uns an, wie wir optimalerweise lernen - und welche Rolle das Unbewusste dabei spielt. Wir beschäftigen uns zum ersten Mal mit Routinen und schauen uns am Ende noch eine schöne erste Mentalübung an.

Das kennen wir doch alle irgendwoher: Wir müssen einen Vortrag halten oder treten auf einer Bühne auf - und sind natürlich furchtbar aufgeregt angesichts der vielen Zuschauer. Was können wir dagegen tun? Und welche positiven Eigenschaften hat Lampenfieber womöglich sogar? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Mentaltraining aus der Praxis für die Praxis.

Zum Start meines Podcasts möchte ich Dir heute gleich mal drei Grundsätze des mentalen Spiels mit auf den Weg geben, die Dich schon richtig weit nach vorne katapultieren können. Und dafür musst Du noch nicht einmal mental trainieren - Du musst die Tipps einfach im Alltag beherzigen ;)

In dieser Episode verrate ich Dir, warum Dich dieser Podcast mental stärker machen wird - und wie Du dadurch leichter und erfolgreicher durchs Leben gehen kannst.