Summary: Neste episódio Dr. Victor Sorrentino fala sobre um dos mitos mais bem estabelecidos em questão de alimentação hoje. Comer de 3 em 3 horas, afinal é bom mesmo? O Dr. faz uma comparação entre estilos de vida moderna e de antigamente. Já foi comprovado de que este assunto é mito, mas a grande maioria da população ainda segue estes preceitos. Pensar em se alimentar todo o tempo e com alimentos errados, cheios de açúcares e carboidratos simples, faz mal a saúde inclusive, evite esta desculpa, e sempre procure ajuda especializada antes de mudar radicalmente sua dieta. A dieta ideal é bastante particular para cada indivíduo, ela depende muito do estilo de vida, atividades e saúde. E somente um profissional atualizado pode dizer que tipo de alimentação é ideal para cada pessoa. O importante é estar sempre informado e atualizado pois muitos mitos ainda são tidos como verdade, principalmente no ramo da alimentação saudável.
