How To Start ನಿಮ್ಮ Podcast ?

Intention:- ಮೂರನೇ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಮಾತನ್ನ ಆಡೋದು ಈ ಸಂಚಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶ

Intention:- ಮೂರನೆಯ ಸರಣಿಯ ಪರಿಚಯ

Intention:- ಮೂರನೇ ಸರಣಿಯ ಕೊನೆಯ ಸೆಷನ್

Intention:- judgement ನ ಜೈಲಿಗೆ ಕಳಿಸೋದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ನೋಡೋಣ ?‍️

Intention:- expection ನ ಸೆಟ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತಾ ಹೋಗಣ. ?‍️

Intention:- ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ನ ಹೇಗೆ habit ಮಾಡ್ಕೊಳೋದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಇವತ್ತಿನ ಸೆಷನ್ ಅಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡ್ತಾ ಹೋಗಣ.

Intention:- ಧ್ಯಾನ ಮಾಡ್ಬೇಕಾದ್ರೆ ಅದರ ಅವಧಿ matter ಆಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಇವತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋಗೋಣ.

Intention:- ನಮಗೆ ಬರುವ thoughts ಹಾಗೂ emotions ಹೇಗಿರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದ್ ಸೆಷನ್. Enjoy ಮಾಡಿ ?‍️

ದಿನಾ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಯಾವ ತರಹ ಇರಬೇಕು ಅಂತ ಇವತ್ತಿನ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ?‍️

3ನೇ ಸೆಷನ್

Distractions ನ ಗಮನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ಇವತ್ತಿನ ಸೆಷನ್ ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ!

Intention:- ಎರಡನೇ ಸರಣಿಯ ಪರಿಚಯ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಈ ಸರಣಿಯಿಂದ ಶುರು. ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಮತ್ತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನ audio message ಮಾಡಿ ಕಳುಸ್ಬೋದು on www.instagram.com/rajasonweb ನಿಮ್ಮ messages audio ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೇ ಮುಂದಿನ episodes ಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ easy ಆಗುತ್ತೆ.

Intention:- ಒಂದ್ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ ನ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದ್ ರೀತಿ ನೀತಿ ಅಂತ ಇರುತ್ತೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ discuss ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಮತ್ತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನ audio message ಮಾಡಿ ಕಳುಸ್ಬೋದು on www.instagram.com/rajasonweb ನಿಮ್ಮ messages audio ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೇ ಮುಂದಿನ episodes ಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ easy ಆಗುತ್ತೆ.

Intention:- ಬಹಳಷ್ಟು ಸರ್ತಿ ನಮಗೆ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ ಇಷ್ಟ ಅದ್ರೂನು ಅದನ್ನ ನಾವು ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಬೋಹುದಾ ಅನ್ನೋ ಡೌಟ್ ಬರುತ್ತೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವಿಲ್ಲಿ ನೋಡ್ತಾ ಹೋಗಣ. ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಮತ್ತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನ audio message ಮಾಡಿ ಕಳುಸ್ಬೋದು on www.instagram.com/rajasonweb ನಿಮ್ಮ messages audio ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೇ ಮುಂದಿನ episodes ಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ easy ಆಗುತ್ತೆ.

Intention:- ಧ್ಯಾನ ಅನ್ನೋದು ಏನು ಅಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ explain ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಒಂದ್ ಪ್ರಯತ್ನ:). ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಮತ್ತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನ audio message ಮಾಡಿ ಕಳುಸ್ಬೋದು on www.instagram.com/rajasonweb ನಿಮ್ಮ messages audio ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೇ ಮುಂದಿನ ಎಪಿಸೋಪ್ಸ್ ಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ easy ಆಗುತ್ತೆ.