Summary: Hoe gebruik je een bullet journal bij ADHD en waarom zou je uberhaupt een bullet journal willen gebruiken als je ADHD hebt. In deze aflevering geef ik je de snelle quick start guide. Wil je precies stap voor stap weten hoe je een bullet journal het beste kunt gebruiken (op een praktische manier) meld je dan aan voor de gratis minicursus 'Bullet journal bij ADHD' via https://www.jorjoy.nl/bullet-journal/ Voor meer informatie over perfectionisme bij ADHD: luister naar aflevering 4 van deze podcast; https://soundcloud.com/jorna-postma/podcast4-3-manieren-om-perfectionisme-bij-adhd-te-herkennen
