Summary: Met ADHD is het moeilijker om te plannen en structureren. En dat kan tot een hoop stress en frustratie leiden, helemaal tijdens de drukke decembermaand. In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast geef ik je mijn manier om me tijdens deze drukke maand minder gestresst te voelen. Links uit deze aflevering: Bulletjournal minicursus (Gratis): https://www.jorjoy.nl/bullet-journal/ Meld je aan voor de minicursus en ontvang als extra bonus een feestdagenplanner/checklist! Blog over mediteren bij ADHD: https://adhdblog.nl/mediteren/ Ebook over mediteren bij ADHD: https://www.jorjoy.nl/gratis/ Podcast aflevering over perfectionisme bij ADHD: https://www.jorjoy.nl/podcast/podcast-4-3-manieren-om-perfectionisme-bij-adhd-te-herkennen/
