Summary: Kennt Ihr das auch? Ihr habt eine lange Flugreise über mehrere Zeitzonen hinter Euch und kommt einfach nicht in den neuen Zeit-Rhythmus. Entweder Ihr seid tagsüber todmüde oder spätabends noch hellwach - oder Ihr wacht in der Nacht auf und könnt einfach nicht mehr einschlafen. Dieser so genannte "Jet Lag" entsteht deshalb, weil unsere innere Uhr auf einmal nicht mehr synchron läuft mit der Uhr an der Wand. Ich habe eine Flugbegleiterin gefragt, was sie gegen Jet Lag empfiehlt. Bei meinen weiteren Recherchen stoße ich dann aber auf den wahren Schlüssel gegen Jet Lag...!
