Summary: Če želimo vzdrževati telesno kondicijo, moramo delati vaje za moč, teči, kolesariti in plavati. Če želimo vzdrževati spominske sposobnosti in koncentracijo, moramo delati vaje za urjenje spomina in koncentracije. Ker največ lahko naredimo sami, se bomo možganskemu fitnesu posvetili v pogovoru s certificirano trenerko spomina Jasmino Lambergar.
