Summary: Schnupfen - Husten - Heiserkeit: Themen, die oft zum Tragen kommen und jeden ambitionierten NGA’ler im Trainingsplan zurückwerfen können - nicht nur im Übergang der Jahreszeiten. Grundsätzlich gilt auch hier: ”Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker!” ;) … dennoch geben Dir Coach Mark und Coach Paul Hilfestellungen, berichten aus eigenen Erfahrungen und sprechen die ein oder andere wertvolle Empfehlung aus: - Wann ist Sport überhaupt noch sinnvoll? - Mark’s “Nacken-Regel” nach Andreas Hünerberg - Verlängert Training bei Erkältung die Genesung? - Wann solltest Du definitiv lieber zu hause bleiben? - Wann ist denn der richtige Zeitpunkt für den Widereinstieg ins Training? - Zu viel Training schwächt das Immunsystem. Sport stärkt das Immunsystem. Was stimmt denn nun? Lieber NGA’ler, bleib gesund - hör auf Deinen Körper - tu nur das, was Dir gut tut! NGA kann so einfach sein - mit Coach Paul, Coach Mark und Michi Kastl … Zieh’s Dir rein! Kennst Du Coach Mark’s kostenlosen 10-Tage-Kurs? Nein? Dann melde Dich heute auf http://www.marathonfitness.de dafür an (Anmeldemöglichkeit auf der linken Seite in der Sidebar). Besuche Coach Paul biete Dir auf seinem Blog eine kostenlose Mitgliedschaft im Coaching Club. Infos zum kostenlosen Coaching Club erhältst Du unter http://www.ernaehrungsquatsch.de/nga-member.
