Summary: Learn Russian with RussianPod101! Don't forget to stop by RussianPod101.com for more great Russian Language Learning Resources! -------Lesson Dialog------- ----Formal ---- Elena: Сегодня мой первый день в спортзале. Я немного волнуюсь,но мне не терпится увидеть мои результаты. С чего начать? Trainer: Всегда нужно начинать с разминки, чтобы разогреть тело и подготовиться к нагрузкам. Elena: Хорошо, надеюсь нагрузки будут не слишком большие, потому что будет немного трудновато напрягаться после плотного обеда. Trainer: Вам не следует плотно есть перед тренировкой. Думаю, сегодня мы ограничимся только разминкой. ----Formal English---- Elena: Today is my first day at the gym. I'm a bit nervous, but I can't wait to see the results. What should I start with? Trainer: You should always start with a warm-up to prepare your body for training. Elena: Okay, I hope the training won't not be too hard because it's going to be hard to work out after a big lunch. Trainer: You shouldn't eat too much before training. I think it's better to if we just do the warm up exercise for today. ----Formal Romanization---- Elena: Segodnya moy perviy den ' v sportzale. Ya nemnogo volnuyus ',no mne ne terpitsya uvidet ' moi rezul 'taty. S chego nachat '? Trainer: Vsegda nuzhno nachinat ' s razminki, chtoby razogret ' telo i podgotovit 'sya k nagruzkam. Elena: Horosho, nadeyus ' nagruzki budut ne slishkom bol 'shiye, potomu chto budet nemnogo trudnovato napryagat 'sya posle plotnogo obeda. Trainer: Vam ne sleduyet plotno yest ' pered trenirovkoy. Dumayu, segodnya my ogranichimsya tol 'ko razminkoy. --------------------------- Learn Russian with RussianPod101! Don't forget to stop by RussianPod101.com for more great Russian Language Learning Resources!
