Change ma vie : Outils pour l'esprit

Quand un problème se présente dans notre vie, notre énergie est mieux investie à traiter la cause que le symptôme. L'outil du "et alors ?" nous aide à identifier cette cause sous-jacente.

Et si en fait, tout ce dont on rêve était déjà là, déjà en place, déjà accessible ? Cette semaine, je vous propose un exercice pour toucher du doigt cette vérité.

Au menu de cet épisode de questions d'auditeurs : être en paix avec son cheminement, la négativité des autres, et comment tout concilier.

On comprend maintenant que pour se sentir mieux, il faut voir la vie autrement. Comment fait-on pour s'approprier une nouvelle façon de voir les choses, pour qu'elle devienne naturelle et spontanée ?

Soixante épisodes de Change ma vie et presque autant d'outils et de clés. Par où commencer sa démarche de développement personnel ?

Ça vous arrive d'être de mauvaise humeur ? Vous n'aimez pas trop ça mais vous avez du mal à vous en dépêtrer ? Je vous explique le mécanisme et comment le désamorcer !

Comment accéder à notre intuition, à cette partie de nous qui est sereine et paisible en toute circonstance, mais qu'on a souvent reléguée sur la banquette arrière de notre vie, voire même (oups !) dans le coffre ?

Cette semaine, je vous dévoile un outil pour arriver à avancer dans les situations difficiles, quand on n'arrive pas à voir les choses autrement, et qu'on reste bloqué au niveau du problème sans voir les solutions.

Que faire pour ce sentir mieux avec son esprit, quand le corps s'exprime d'une façon qui nous est douloureuse ou pénible ?

Sur le chemin de l'indépendance émotionnelle, une compétence-clé à acquérir, c'est de savoir poser des limites pour protéger l'espace qui nous appartient, qu'il soit physique ou symbolique.

On a tous dans la tête un manuel pour chacun de nos proches, qui liste l'ensemble des choses qu'on a besoin qu'ils fassent ou disent, qu'on attend qu'ils fassent ou disent, pour qu'on puisse se sentir bien. Ça vous dit de vous en affranchir pour vous sentir plus léger et plus serein ?

La procrastination, ça se décrit de façon assez simple, mais les ressorts sont multiples. Dans cet épisode, je vous aide à repérer quel est le mécanisme en jeu pour vous, et comment le dénouer pour avancer.

Je partage avec vous un petit outil simple et puissant inspiré de mon étude de la Loi de l'Attraction, qui permet d'obtenir plus souvent ce qu'on veut !

Savez-vous que nos émotions constituent une sorte de GPS de notre vie ? Comment interpréter ces ressentis, et comment rectifier au mieux son itinéraire quand c'est nécessaire ?

Dans ce 50ème épisode de Change ma vie, je vous raconte comment je fabrique ce podcast : comment est née l'idée, comment je choisis et prépare les sujets, comment les épisodes sont réalisés, pourquoi je fais ça…