Change ma vie : Outils pour l'esprit

Dans cet épisode, je vous livre un outil puissant pour rêver plus grand… et y croire vraiment.

Les croyances limitantes, ce sont toutes ces choses qu'on pense vraies sur ce qui est possible et qui ne l'est pas, et qui nous coupent les ailes, l'air de rien, sans même qu'on s'en aperçoive. Ça vous dit d'identifier les vôtres pour mieux vous en affranchir ?

La pensée positive, ça n'a aucun intérêt en soi. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c'est d'adopter une pensée qui nous soit utile. Qu'est-ce que ça veut dire, et comment faire pour l'identifier ?

Que faire au sujet de la peur quand elle se manifeste ? Quand est-elle utile, quand ne l'est-elle pas ? Comment prendre de la hauteur pour la dépasser, et avancer quand même dans notre vie ?

Vous arrive-t-il de ressentir cette impression diffuse que quelque chose ne va pas, que ça va mal tourner, que ça va mal se passer ? Que nous dit cette anxiété et comment fait-on pour la gérer ?

Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si…?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ?

Notre cerveau est une machine à répondre aux questions. Quelles questions a-t-on intérêt à lui poser pour qu'il nous trouve des bonnes réponses ?

Savez-vous qu'on a toujours la possibilité, à tout moment et en toute situation, de choisir l'amour ? Qu'est-ce que ça veut dire, quel est l'intérêt, et à quoi ça ressemble concrètement ? Savez-vous qu'on a toujours la possibilité, à tout moment et en toute situation, de choisir l'amour ? Qu'est-ce que ça veut dire, quel est l'intérêt, et à quoi ça ressemble concrètement ?

Qu'est-ce qui se passerait si vous pouviez aimer l'autre tout le temps, indépendamment de ce qu'il fait ou dit ? LA question qui change tout pour aborder la vie de couple différemment.

Aaaah, l'amour ! Notion omniprésente dans notre culture et nos conversation, mais en même temps si mystérieuse ! Je vous propose une façon de voir l'amour qui est au fond très simple, un éclairage qui m'est très utile et qui a tout changé pour moi.

Et si on choisissait de vivre dans l'idée que tout finirait par prendre un sens dans l'arc narratif de notre vie, le bon comme le mauvais ? Vivrait-on les choses différemment alors ?

Pour se remettre dans le bain de la rentrée, un message court mais juteux.

Les 4 Tendances de Gretchen Rubin, c'est une typologie de personnalités qui apporte un éclairage passionnant qui peut grandement nous aider quand on se propose de changer.

Avec une série de quatre questions simples, Byron Katie propose une approche lumineuse pour se libérer des pensées qui ne nous sont pas utiles.

Les 4 Accords toltèques, c'est un ouvrage incontournable mais parfois difficile à appréhender. Je vous explique ce que j'en ai tiré pour moi-même, à la lumière des outils qu'on aborde sur Change ma vie.