Summary: <p>Bon nombre de montres de sport, de compteurs cyclistes ou encore de plate-forme web d'analyse d'entrainement proposent des algorithmes de mesure de la charge d'entrainement. Ces données indiquent la charge d'entrainement et la durée recommandée de récupération. </p> <p>Mais peut-on se fier à ces données? Mon entrainement sera-t-il optimal si je suis les instructions données par ces petits morceaux de logiciels? </p> <p>C'est la grande question qui est débattue dans cet épisode du podcast avec notre invité, <a href="http://denisboucher.com/" rel="noreferrer noopener" target="_blank">Denis Boucher</a>, Docteur en médecine expérimentale à Québec. </p> <p><a href="https://podcast.nakan.ch/?p=224" rel="external noreferrer noopener" target="_blank">https://podcast.nakan.ch/saison1-episode1/</a></p> --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nakan/message
