Summary: En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión, cansancio y fatiga además de disminución de la concentración y de la creatividad. Provoca que estemos más irritables y nos afecta física y psicológicamente. Por eso, en este episodio os doy una serie de pautas para manejar mejor estas situaciones que se pueden provocar en diferentes momentos del año. Son técnicas sencillas y que todos podemos aplicar. Yo llevo utilizándolas un tiempo y me han ayudado a relajarme y gestionar mejor momentos de mucho estrés. En cualquier caso, no es tarea fácil y sigo mejorando cada día. Espero que os guste!<br><br>Tenéis más información sobre este episodio, así como frases destacadas que os pueden inspirar en: <br><a href="http://www.manejarelestres.balamoda.net" rel="noopener">www.manejarelestres.balamoda.net</a><br>Web oficial: <a href="http://www.balamoda.net/" rel="noopener">http://www.balamoda.net/</a> <br>IG: @balamoda <br>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/user/balamodanet" rel="noopener">https://www.youtube.com/user/balamodanet</a><br>Twitter: @balamoda<br>FB: <a href="https://www.facebook.com/balamoda/" rel="noopener">https://www.facebook.com/balamoda/</a>
