Summary: Stress Out Journeys : le programme qui aide à vous reprogrammer ! Nous retrouvons aujourd’hui à notre micro Anne Habets, que nous avons déjà eu le plaisir d’entendre dans nos podcasts, mais qui, cette fois-ci, n’est pas venue toute seule, mais accompagnée de Charles (prénom d’emprunt) et de Maxime, deux participants au Stress Out Journeys, organisés par Anne et dont nous vous en avions déjà touché un mot. Ensemble, ils nous livreront leur témoignage sur l’expérience qu’ils y ont vécue, et sur, selon leur propre terme, le voyage qu’ils ont entrepris lorsqu’ils se sont lancés dans cette aventure et ce qu’elle leur a apporté. Ce podcast est un peu plus long que d’habitude… nous recevons trois invités ! Mais attardons-nous d’abord à ces fameuses Stress Out Journeys, que l’on peut décrire comme un accompagnement, un cheminement par étape à la découverte de soi afin de pouvoir faire face et gérer le surplus de stress qui jalonne notre quotidien. Il s’agit en fait d’un parcours collectif de huit ateliers « découverte » (Rouage, Lotus, Chi, Créa, Move, Ego, Equilibre et Chemin) et le prochain aura lieu au mois de septembre. Au fil de votre écoute, vous vous rendrez compte que Maxime et Charles ont tous les deux des parcours très différents mais que leur expérience du burn out ou du trop-plein de stress est similaire en de nombreux points, comme pour toutes les personnes dans cette situation. Maxime a aidé Anne à monter son projet. Il a connu plusieurs épisodes de dépression et un burn out il y a de cela quelques années. Il a consulté de fait psychologues et généralistes mais au final, toutes ses démarches ne se sont pas avérées concluantes. Charles, quant à lui, se sentait en pré-burn out. C’était une situation nouvelle pour lui. Il a toujours eu beaucoup de stress et un évènement en particulier l’a fait augmenter. C’est à partir de ce moment-là qu’il a ressenti comme un blocage physique qui l’empêchait de continuer, une irrépressible envie de fuir le monde qui l’entourait. Il a fait des recherches sur le sujet, pour savoir ce qui pourrait l’aider, mais c’est sa rencontre avec Anne, et sa participation au Stress Out Journey qui a vraiment joué un rôle de déclencheur. Tous les deux ont abordé le programme sans aucun préjugé. Maxime y est venu par curiosité, en « touriste », comme il le dit si bien et Charles avec une pointe de nervosité en plus. Tout au long de cette interview, vous découvrirez tout ce que les ateliers ont pu leur apporter et comment ils continuent à les aider dans leur quotidien, car oui, il y a bien un avant/après Stress Out Journeys: un flux d’émotions qui passe et se communique d’une personne à l’autre dans une ambiance bienveillante mais aussi et surtout, la découverte d’outils, de pistes, qui vont ouvrir la voie vers un « mieux-être ». Participer à ce fantastique programme, c’est avant tout prendre soin de soi, se donner les moyens de pouvoir faire face à ses échecs, de mieux les gérer et d’avancer ! En gros, c’est se mettre le pied à l’étrier ! Nous terminerons notre rencontre en revenant sur la conférence du Dr. Corten (« Profitez de l’été pour recharger vos batteries et dégripper du burn out ») qui s’est déroulée le 6 juillet et dont nous vous avions parlé dans un podcast précédent. Alors, n’hésitez plus une seconde, mettez le volume et écoutez ce podcast, qui, j’en suis sûr, ne vous laissera pas indifférent ! Notre article: http://hrmeetup.org/anne-habets-feedback-stress-out-journey-thepodcastfactory-fr/ Site Internet: http://www.stress-out.be?utm_source=Hrmeetup Vous pouvez aussi encourager notre projet par vos partages , vos commentaires et par un "J'aime" / "Suivre" sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+, Pinterest, Tumblr...Merci! Sponsor HRmeetup: transforma bxl, L'Hôtel Le Plaza Bruxelles, The Podcast Factory!
