S02 E30 - les indicateurs pour utiliser la puissance à l'entrainement




nakan, LE podcast show

Summary: <p>On entend encore (trop) souvent les athlètes d'endurance quantifier leur  volume et leur charge d'entrainement en termes d'heures ou de  kilomètres. Pourtant, ces notions ne permettent pas de représenter  efficacement la charge réelle que représente une journée, une semaine ou  un mois d'entrainement...<br> Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/50/<br> </p> --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nakan/message