Summary: <p>Sur le podcast, nous avons déjà souvent abordé de sujet de la nutrition. Que ce soit en première saison lorsqu'on abordait <a href="https://podcast.nakan.ch/07-2/">la problématique du catabolisme</a> lors de sport à jeun, ou qu'on décortiquait <a href="https://podcast.nakan.ch/11-2/">les filières énergétiques</a>. Plus récemment, nous faisions avec notre consultant Denis Boucher l'analyse du documentaire Netflix sur le végétarisme <a href="https://podcast.nakan.ch/23-2/">The Game Changers</a>. Mais un aspect n'avait pas encore été abordé: l'alimentation durant l'effort. C'est ce dont nous discutons dans ce nouvel épisode du hors série dédié à la préparation Ironman!</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://podcast.nakan.ch/wp-content/uploads/2020/04/alimentation_course-1024x766.jpg" class="wp-image-673"></figure> <p>La nutrition est une des composantes primaire de la performance sportive. Et bien entendu, durant l'effort aussi, on peut gagner ou perdre en s'alimentant correctement ou non. Dans cet épisode, nous abordons cette thématique avec Denis Boucher et les membres du <a href="http://trilutry.ch" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tri Team Lutry</a>!</p> <h2>Écouter l'épisode</h2> <p> Voici cet épisode <a rel="noreferrer noopener" href="https://anchor.fm/nakan" target="_blank">sur Anchor</a>. Tous les <a href="https://podcast.nakan.ch/comment-nous-ecouter/">autres vecteurs de diffusion ici</a>. </p> <p>L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube:</p> <figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper"> https://youtu.be/e2GCC38yW3c </div></figure> <p>Vous voulez réagir ? Laissez un commentaire sur <a href="https://geo.itunes.apple.com/podcast/id1460845193">Apple Podcast</a> ou <a href="https://podcast.nakan.ch/nous-poser-une-question">envoyez-nous un message WhatsApp</a> !</p> <p>Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?</p> <ul> <li> <span style="font-size: 0.9375rem;">Notre Grand Consultant suprême le Doc Denis Boucher à retrouver sur </span><a style="font-size: 0.9375rem;background-color: rgb(255, 255, 255);" href="https://denisboucher.com/">denisboucher.com</a> </li> <li>Ermanno, que vous retrouvez sur <a href="https://ermanno.fr/">ermanno.fr</a> </li> <li>Grégory, l'éditeur du blog <a href="https://nakan.ch/">nakan.ch</a> </li> <li>Steve, athlète au TTL et membre du comité (<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.strava.com/athletes/16343701" target="_blank">profil Strava</a>)</li> <li>Thomas, athlète au TTL et membre du comité (<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.strava.com/athletes/23935230" target="_blank">profil Strava</a>)</li> <li>Arnaud, athlète au TTL (<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.strava.com/athletes/25173020" target="_blank">profil Strava</a>)</li> </ul> <p>Tous nos épisodes et bien plus encore sur <a href="https://podcast.nakan.ch">https://podcast.nakan.ch</a></p> <h2>Les dernières évaluation sur Appl --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nakan/message</h2>
