Dr Renata Zarzycka

Kiedy mówimy, że życie jest trudne i ciężkie, a w jakich sytuacjach twierdzimy, że jest niezwykłe i piękne? A jeśli nic nie mówimy na ten temat bo nie jest ani “dobre” ani “złe”, to jakie ono właściwie jest?

Miłość to coś więcej niż na ogół o niej myślimy. Miłość to stan umysłu. Miłość jest wyborem, jest wolnością, jest wartością o najwyższej energetyce, jest bezwarunkowa, nie zabrania, nie więzi, nie nakazuje, nie wyzywa, nie obwinia, nie osądza, nie ocenia. Miłość bezwarunkowa wzmacnia, chroni przed stresem i chorobami, daje radość i poczucie szczęścia. Jest wewnątrz każdego z nas, tylko nie zawsze potrafimy do niej dotrzeć. Miłość jest uczuciem a nie emocją pożądania, zakochania czy też zauroczenia. Jeśli chcesz wiedzieć, gdzie jest twoje serce, spójrz, dokąd zmierza umysł, gdy wędruje.

20 sierpnia jak co roku to Międzynarodowy Dzień Miłość i nie ma wiele wspólnego z Walentynkami. W ten dzień wszystkim istotom i rzeczom mówili o miłości i dbamy o nie, pielęgnujemy je i opiekujemy się nimi z miłością. To również zaproszenie do refleksji i dyskusji o miłości między sobą oraz na facebookowym profilu #Klubie 2222.

"Carpe diem" (łac.), dosłownie oznacza „chwytaj (skub) dzień”, “korzystaj z chwili, ciesz się chwilą" to łacińska sentencja pochodząca z poezji Horacego, zawarta w Pieśniach (1, 11, 8). W całości brzmi "carpe diem quam minimum credula postero" co oznacza "chwytaj dzień (korzystaj z chwili), jak najmniej ufając przyszłości". Ciesz się tu i teraz bo właśnie teraz twoje życie trwa - nie wczoraj i nie jutro - TERAZ.   Zatem podsłuchaj podcast już dzisiaj  żyj pozytywnie z radością dziecka w swojej duszy -  chwytaj dzień i ulotne chwile jak motyle.

Czy wiesz, że istnieje dwa rodzaje motywacji? Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w realizacji marzeń i dążeniu do celu. Czy zrealizujemy marzenia czy nie zależy od tego jak bardzo tego chcemy całym sobą, jakimi priorytetami się posługujemy, jakie mamy wartości. To z naszego wewnętrznego wypływa to, co kreujemy na zewnątrz. Czasem wydaje się nam, że nie mamy żadnego wpływu na swój los bo są niesprzyjające okoliczności, to ostateczna decyzja czy coś z tym nic z tym nie zrobię lub coś zrobię, i co, zależy wyłącznie od nas samych. To jakie rozwiązanie wybierzemy zależy od nas. Nie wybierając żadnego - również decydujesz. Stąd to Ty wybierasz, czy kochać siebie i działać oraz żyć w poczuciu szczęśliwości i w zgodzie ze sobą samym, czy nie.

Zachowaj młodość, zdrowie, energię, wigor i pozytywny nastrój po długie lata życia. Czy jest to możliwe? Tak, jak najbardziej. Odpowiednie odżywianie sprawia cuda. Dodatkowo aktywny tryb życia i pozytywny sposób myślenia, są jak eliksir młodości.

Cokolwiek dzieje się w Twoim życiu, to nie jest wiadome do końca, czy to dobrze czy to źle? Zobaczy się. Przyglądaj się sytuacji bez emocji - Rola obserwatora.

Nie rób zapasów ze zmartwień lecz zamieniaj je na wyzwania, marzenia i realizuj swoje cele. Zycie jest nie po to aby tkwić w problemach, lecz po to aby dawać sobie szansę na rozwój, problemy zamieniać na wyzwania i aby je rozwiązać, poprzez szukanie rozwiązać.

W oczach odpowiedniej osoby jesteś idealna(y) pod każdym względem. To na czym skupiasz uwagę, to przyciągasz. Nasze słabości, kompleksy i defekty, są wyłącznie naszym iluzyjnym wyobrażeniem. Zamiast skupiać się na nich - skup się na rozwiązaniach i wizji efektu końcowego, uzdrawiania swoich słabości. IDŹ PO SWOJE!

Czy wiesz jak poprzez moc bycia obecnym i świadomym, doświadczać szczęścia, miłości, wolności i radości w sobie oraz  w relacjach?

“Zielony uzdrowiciel” - bogactwo lucerny w chlorofil, enzymy, witaminę K i błonnik oraz ich korzyści na zdrowie. Mieszkańcy krajów arabskich nazwali lucerną „matką ziół” , zasiewali nią łąki i wypasali tam owce, aby zwiększyć ich płodność, dodawali ją do paszy swoich koni, by uczynić je silniejszymi. Dla ludzi cenne składniki pomagają w utrzymaniu zdrowia przewodu pokarmowego pokarmowego.

Idąc krok po kroku do celu, nie zawsze wiesz w jaki sposób dokładnie zostanie on zrealizowany. Jednak jeśli pragniesz go osiągać z całego serca, znajdą się pomocni ludzie i sprzyjające okoliczności, które pomogą Ci dojść do mety.

Czy wiesz jak unikać konfliktów? To że mamy odmienne zdania pozwala nam usłyszeć drugiego człowieka i fakt, że każdy mówi o sobie oraz o swoim doświadczeniu. Poprzez uważność poznajemy drugiego człowieka.

Skupiaj się nad tym co chcesz osiągnąć, aby przyciągać tego coraz więcej do swojego życia. Kiedy wiesz dokładnie czego chcesz i dlaczego, wtedy szukasz rozwiązań, zastanawiasz się co i jak zrobić, a dalej działasz. Kiedy nie wiesz dokładnie czego chcesz, nie wiesz dokąd zmierzasz, twoje życie jest bez konkretnego celu i traci sens. Stąd życie traci sens. Stąd koncentracja na drodze do celu daje szansę na sukces.

Na poczucie szczęścia składają się najdrobniejsze rzeczy każdego dnia. Zamiast skupiać umysł na negatywach i nakręcać spiralę pesymistycznych emocji, warto nauczyć się dostrzegać i wyolbrzymiać w życiu dobre wydarzenia tak, aby czuć w swoim ciele radość tego co nas spotyka. To zapewne dlatego  Indianie witając się ze sobą słowami : Jakie piękno dziś widziały Twoje oczy? , a Chińczycy pytają, “czy już dzisiaj jadłeś”. Najważniejsze jest to, aby nie skupiać się na negatywach lecz na pozytywach i przyciągać ich więcej do swojego życia. Optymistyczne nastawienie na kolejny dobry dzień to podstawa kreowania szczęścia w sobie i emanowanie nim na zewnątrz.