Dr Renata Zarzycka

Czy wiesz jak wygląda codzienne życie w Chinach? Jakie są tam zwyczaje? Czy, różni się życie tam od tego tutaj? Jakie relacje są w rodzinie? Ile tonów może mieć język chiński i czy warto uczyć się go jako turysta? O tym i o wielu innych ciekawostkach opowie Mateusz, mieszkający w Chinach na stałe w mieście Shenzhen.

Stalker vs victim czyli rola prześladowcy i jego ofiary. Czy czasem wchodzisz w którąś z tych ról? Co zrobić aby wyjść z roli ofiary i wytyczyć mocne granice? Naucz się ochronić siebie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Zadbaj o siebie, chroń swoją psychikę. Asertywność to sztuka obronna ochrony siebie, więc warto się tego nauczyć i praktykować.

Uważność, umiejętność słuchania i usłyszenia oraz rola obserwatora spokojnie trwającego w kontakcie z logicznym myśleniem, niesie energię z wnętrza umysłu na zewnątrz. Intencja pozwala nam na zmiany - przemienia negatywne w pozytywne, "złe" w "dobre"... To co po środku, nijaki, byle jaki czy przeciętne w naukę na doświadczeniu i wdzięczność za nie. Wszystko to, na co zwrócisz uwagę i dasz temu swoją energie, umocni się w Twoim życiu. To od czego odwrócisz uwagę, będzie więdło, rozpadało się i znikało...

Dobrze jest mieć świadomość na temat pewnych zachować, które tworzą blokady w komunikacji międzyludzkiej. Jeśli chcesz budować dobre, zdrowe relacje z rodziną, w pracy czy z partnerami biznesowymi, warto poznać sekrety sukcesu. Większość naszych przedsięwzięć czy to partnerskich, rodzinnych czy tez biznesowych oparta jest o ludzi. Czyż zatem nie warto jest poznać tajemnicy, jak unikać pułapek komunikacyjnych i tworzyć długoletnie kontakty? ”Zycie jest krótkie, a człowiek kłóci się o bzdety..." - Franciszek Pieczka

"Kto kocha naprawdę, kocha w milczeniu uczynkiem, a nie słowami..." - Carlos Ruiz Zafon. Miłość jest stanem umysłu - nie emocją zazdrości, zaborczości, gniewu, zauroczenia czy zakochania. Uzdrawianie ciała i psychiki jest możliwe poprzesz uczucie miłości.  Przykładem często są metafory w postaci bajek. "Nie wybieraj najpiękniejszej osoby na świecie. Wybieraj osobę, która sprawi, że Twój świat będzie najpiękniejszy" – słowa z baśni Piękna i Bestia.

Kiedy mówimy, że życie jest trudne i ciężkie, a w jakich sytuacjach twierdzimy, że jest niezwykłe i piękne? A jeśli nic nie mówimy na ten temat bo nie jest ani “dobre” ani “złe”, to jakie ono właściwie jest?

Miłość to coś więcej niż na ogół o niej myślimy. Miłość to stan umysłu. Miłość jest wyborem, jest wolnością, jest wartością o najwyższej energetyce, jest bezwarunkowa, nie zabrania, nie więzi, nie nakazuje, nie wyzywa, nie obwinia, nie osądza, nie ocenia. Miłość bezwarunkowa wzmacnia, chroni przed stresem i chorobami, daje radość i poczucie szczęścia. Jest wewnątrz każdego z nas, tylko nie zawsze potrafimy do niej dotrzeć. Miłość jest uczuciem a nie emocją pożądania, zakochania czy też zauroczenia. Jeśli chcesz wiedzieć, gdzie jest twoje serce, spójrz, dokąd zmierza umysł, gdy wędruje.

20 sierpnia jak co roku to Międzynarodowy Dzień Miłość i nie ma wiele wspólnego z Walentynkami. W ten dzień wszystkim istotom i rzeczom mówili o miłości i dbamy o nie, pielęgnujemy je i opiekujemy się nimi z miłością. To również zaproszenie do refleksji i dyskusji o miłości między sobą oraz na facebookowym profilu #Klubie 2222.

"Carpe diem" (łac.), dosłownie oznacza „chwytaj (skub) dzień”, “korzystaj z chwili, ciesz się chwilą" to łacińska sentencja pochodząca z poezji Horacego, zawarta w Pieśniach (1, 11, 8). W całości brzmi "carpe diem quam minimum credula postero" co oznacza "chwytaj dzień (korzystaj z chwili), jak najmniej ufając przyszłości". Ciesz się tu i teraz bo właśnie teraz twoje życie trwa - nie wczoraj i nie jutro - TERAZ.   Zatem podsłuchaj podcast już dzisiaj  żyj pozytywnie z radością dziecka w swojej duszy -  chwytaj dzień i ulotne chwile jak motyle.

Czy wiesz, że istnieje dwa rodzaje motywacji? Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w realizacji marzeń i dążeniu do celu. Czy zrealizujemy marzenia czy nie zależy od tego jak bardzo tego chcemy całym sobą, jakimi priorytetami się posługujemy, jakie mamy wartości. To z naszego wewnętrznego wypływa to, co kreujemy na zewnątrz. Czasem wydaje się nam, że nie mamy żadnego wpływu na swój los bo są niesprzyjające okoliczności, to ostateczna decyzja czy coś z tym nic z tym nie zrobię lub coś zrobię, i co, zależy wyłącznie od nas samych. To jakie rozwiązanie wybierzemy zależy od nas. Nie wybierając żadnego - również decydujesz. Stąd to Ty wybierasz, czy kochać siebie i działać oraz żyć w poczuciu szczęśliwości i w zgodzie ze sobą samym, czy nie.

Zachowaj młodość, zdrowie, energię, wigor i pozytywny nastrój po długie lata życia. Czy jest to możliwe? Tak, jak najbardziej. Odpowiednie odżywianie sprawia cuda. Dodatkowo aktywny tryb życia i pozytywny sposób myślenia, są jak eliksir młodości.

Cokolwiek dzieje się w Twoim życiu, to nie jest wiadome do końca, czy to dobrze czy to źle? Zobaczy się. Przyglądaj się sytuacji bez emocji - Rola obserwatora.

Nie rób zapasów ze zmartwień lecz zamieniaj je na wyzwania, marzenia i realizuj swoje cele. Zycie jest nie po to aby tkwić w problemach, lecz po to aby dawać sobie szansę na rozwój, problemy zamieniać na wyzwania i aby je rozwiązać, poprzez szukanie rozwiązać.

W oczach odpowiedniej osoby jesteś idealna(y) pod każdym względem. To na czym skupiasz uwagę, to przyciągasz. Nasze słabości, kompleksy i defekty, są wyłącznie naszym iluzyjnym wyobrażeniem. Zamiast skupiać się na nich - skup się na rozwiązaniach i wizji efektu końcowego, uzdrawiania swoich słabości. IDŹ PO SWOJE!

Czy wiesz jak poprzez moc bycia obecnym i świadomym, doświadczać szczęścia, miłości, wolności i radości w sobie oraz  w relacjach?