Dr Renata Zarzycka

Niekiedy w związku partnerskim bądź w relacji rodzinnej, możemy usłyszeć podobne słowa, jak: „Jeśli zrobisz tak jak chcę to może Cię będę kochać nadal” lub „Jeśli zachowasz się kulturalnie podczas czasu separacji i rozwodu, to może zostaniemy nadal przyjaciółmi”, albo „Udowodnij mi, że mnie kochasz”. W takiej relacji wciąż jedna osoba ma ciągłe żądania a druga stara się spełniać jej zachcianki, kaprysy i fanaberie. Czy zakochanie się to jest to samo, co zauroczenie lub uwikłanie w „patomiłosną” grę zaborcy, uzależniając się od niego? Czym jest czysta, bezwarunkowa miłość, a czym miłość zaborcza? Kiedy mamy do czynienia z prawdziwą, krystaliczną miłością obdarowywania drugiej osoby, jej obecnością, wysłuchaniem, bliskością i dawaniem siebie, nie oczekując nic w zamian? Czy druga strona, jako odbiorca, powinna tylko brać? Czy to będzie „zdrowy” związek czy patologiczny? Czy raczej, w bezwarunkowej miłości powinno nastąpić „sprzężenie zwrotne” i druga strona, jako odbiorca „cudownych prezentów” okazywania miłości, w ramach wdzięczności za te dary, powinna również odwzajemniać to uczucie w podobny sposób, obdarowując dawcę najlepiej jak potrafi tym, co ma najlepszego?

Na manipulatorów działających dla własnych korzyści możemy trafiać, co jakiś czas.  Warto mieć motywację do nauki, jak ich demaskować, jak wsłuchiwać się w to, co mówią, jak obserwować ich zachowanie oraz jakie zadawać pytania? Jednym ze sztandarowych staje się pytanie, jakie są korzyści manipulatora:, „Jakie są Twoje korzyści w tym?” Kolejne pytanie zależą od treści rozmowy i może dotyczyć np. „Dlaczego mi to mówisz?”  - jeśli chodzi o plotki lub pomówienia na temat innych osób, a także „Jaką masz w tym intencję - dobrą czy złą?” .Jak zatem demaskować manipulatora i jej sprawcę? Po pierwsze, podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach lub nadmierny zachwyt, wywołując nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Drugą sprawą jest umiejętność słuchania bez emocji, usłyszenia i szybkiej analizy tego, co ludzie do nas mówią. To tzw. umiejętność słuchania w stereo i usłyszenia „drugiego dna”. Po co najczęściej ludzie chcą manipulować innymi, aby oni zmusili nas do działań na rzecz manipulanta, do zrobienia czegoś, czego raczej nie chcemy wykonać?

Naukowcy sądzą, że magnez ma zdolności zapobiegania alergii, anafilaktycznym czynnikom przeciwzapalnym oraz chorobom nowotworowym a zwłaszcza na układ limfatyczny i białaczkę. Magnez wspomaga pobudzanie ciał obronnych i limfocytów T. Dzięki swojemu działaniu może wpływać na utrudnienie rozpadu komórek podczas toksemii i kwasicy metabolicznej na przykład w cukrzycy oraz może być jednym z czynników zapobiegających powstawanie przykrego zapachowi ciała.

Nasze myśli mogą wpływać na nasze ciało, a to uwidacznia się w dobrym zdrowiu lub w różnego typu dolegliwościach. Metody uzdrawiania ciała i psychiki poprzez wychodzenie z lęków i strachów oraz poprzez uwolnienie się od uzależnienia od alkoholu, słodyczy oraz hazardowych stron oraz różnego typu innych cyberuzależnień.

Czym jest podejmowanie decyzji? Jakie konsekwencje niesie podejmowanie lub brak decyzji i co to oznacza? Wzięcie sprawy w swoje ręce jest wyjściem z roli ofiary. To jest dojrzałe podejmowanie decyzji bez obwiniania kogokolwiek za swoje decyzje. To branie odpowiedzialności za siebie, to zaprzestanie obwiniania kogokolwiek za to, co się wydarzyło i zastanowienie się, nad tym jak nad Faktem, co faktycznie miało miejsce, a nie nad iluzyjnym spojrzeniem dyktowanym przez chwilowe pesymistyczne emocje i zły nastrój. Warto wtedy zadać sobie pytanie, CO MOGĘ Z TYM ZROBIĆ? To droga ku przyszłości a nie tkwienie w przeszłości miesiącami a nawet latami i wchodzenie w uzależnienia np. tęsknota za dawnymi czasami, za ludźmi, lub nałogi alkoholowe, narkotyczne, papierosy lub nadmierne zajadanie się.

Relaxing sounds of nature. Singing birds and croaking frogs. These are the sounds from my garden. The calm music to yoga and meditation also relaxation exercise and rest. It is healing music for our mind.

Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z tworzeniem się w organizmie kamicy nerkowej? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów wzrostowych kości u dzieci, w słabości do łamliwości kości i zębów oraz próchnicy u dzieci? Co to są kryształy szczawianów wapnia i jak mogą one tworzyć dnę moczanową tzw. podagrę oraz kamienie złogi piasku w nerkach i kamienie? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając epilepsji i padaczkowym napadom? Co magnez ma wspólnego z elektrolitami i dlaczego powinni o nim pamiętać sportowcy, ludzie pracujący ciężko fizycznie i kobiety w ciąży? Jakie produkty z pożywienia i leków spowalniają jego wchłanianie i co kiedy mamy jego niedobory? Jakie są dawki profilaktyczne magnezu dla osób zdrowych a jakie zapotrzebowanie na niego mają kobiety w ciąży, sportowcy oraz osoby stosujące różnego typu chemiczne leki?

Jaki związek magnez może mieć z Zespołem Chorób Metabolicznych? Jaki jest jego wpływ na przekaźnictwo nerwowo – mięśniowe?  Czy będzie pomocny w regulacji pracy mięśni, mięśnia sercowego, maleńkich „mięśni” w jelitach niwelując zaparcia lub biegunki oraz w mikro „mięśniach” naczyń krwionośnych chroniąc przed nadciśnieniem oraz w pracy zastawek poprawiając przepływ krwi w żyłach – przeciwdziałając opuchliźnie nóg i żylakom? Czy może zapobiegać chorobom mięśniowo-serowym? Czy może regulować gospodarkę produkcji cholesterolu w organizmie? Czy niedobory magnezu mogą mieć jakiś związek z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością? Czy ten makroelement ma jakieś znaczenie w profilaktyce bólów głowy i w przeciwdziałaniu migrenom? Czy pierwiastek ten może łagodzić stany zapalne, stres i depresję? W jaki sposób magnez może pomagać w regeneracji układu nerwowego zapobiegając nerwicy, „tężyczce”, czyli „trzęsieniu się”, czy to w ciąży czy w wyniku silnych emocji doznanego szoku, z lęku i strachu? Czy jest w stanie dopomóc w wygaszaniu konfliktów i zapobieganiu kłótniom, samobójstwom, konfliktom wewnętrznym w głowie, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi? Czy może on wspomagać zdrowy, głęboki sen?

Konflikty w relacjach?  Jak zapobiegać zastawianym na nas pułapkom słownym i unikać blokad komunikacyjnym?  W oczach odpowiedniej osoby jesteś idealna(y) pod każdym względem. To, na czym skupiasz uwagę, to przyciągasz. Jeśli skupiasz się na konflikcie, na sporze, na bolesnych słowach przeciwnika konwersacji i bierzesz sobie to wszystko do siebie – wchłaniasz to i cierpisz - już jesteś na przegranej. Jeśli natomiast Twoje skupienie polega na „czytaniu” drugiej osoby, uważnym słuchaniu i usłyszeniu jej słów opowiadających o niej samej – masz szansę wyjść z każdego sporu zwycięsko tak, aby nie dać się zranić i drugiemu nie zrobić zbytniej krzywdy.  Uzdrawiaj konflikty poprzez technikę zadawanie pytań. Umiejętność zadawania pytań to droga do spokoju i poczucia szczęścia. Ktoś chciałby uwypuklić nasze słabości, kompleksy i defekty, wmawiając nam je – przerzucając na nas swoje słabości i kompleksy, obwiniając, osaczając, osądzają. Jeśli to wchłoniemy, będą to wyłącznie nasze iluzyjne wyobrażenia, jakie ktoś dla własnych korzyści może na celowo „wprogramować” w umysł.  Takie sytuacje są po to, abyśmy je dostrzegli fakty na temat działania spotykanych ludzi, zamiast wypierać, że nic się właściwie nie stało i tkwić dalej w poświęcaniu się i wewnętrznym konflikcie z samym sobą. Są po to, abyśmy nauczyli się na nich wzrastać. Zamiast skupiać się na nich – skupiajmy umysł na rozwiązaniach i wizji efektu końcowego uzdrawiania swoich słabości – na celu. Uzdrawiajmy konflikty poprzez technikę zadawanie odpowiednich pytań. Umiejętność zadawania pytań to droga do spokoju i poczucia szczęścia, z unikaniem pułapek komunikacyjnych, które ktoś na nas zastawia. Zdobyta wiedza na doświadczeniu da nam dodatkową lekcję życia, a ta z pewnością przyda się do wzbogacenia naszej życiowej mądrości. IDŹ PO SWOJE!

Czy wiesz, że beta karoten znajduje się w każdej roślinie?  Jego najbardziej wartościowe źródła to: rabarbar, marchew, szpinak, brukselka, a z owoców - żółty melon, marchew i morele. Beta Carotene jest prowitaminą witaminy A. Dostarczony w diecie Beta Carotene, jest w wątrobie przekształcany w witaminę A. Beta Carotene, jako antyoksydant, pobudza działanie systemu immunologicznego i działa ochronnie. Czy wiesz, że według naukowców, osoby spożywające odpowiednie dawki dzienne Beta Carotene, o wiele rzadziej chorują na raka płuc, przełyku, żołądka i jelita grubego oraz gruczołu krokowego (prostaty), szyjki macicy lub piersi? Czy wiesz, że dzięki Beta Carotene kobiety mogą mieć mniejsze problemy z niepłodnością a mężczyźni z impotencją? Beta Carotene chroni nie tylko przed chorobami nowotworowymi, lecz także przed chorobami skóry i śluzówek, przed miażdżycą i sklerozą naczyń (zwapnienie), zmniejsza ryzyko chorób serca, zawału serca, udaru i nagłej śmierci. Dzieje się tak gdyż, działająca w organizmie witamina A utrudnia powstawaniem skrzepów i „zabezpiecza krew” przed zagęszczaniem się. Z uwagi na fakt, że wg. Dr P. Adamo udowodnił w swoich badaniach, że osoby z grupą krwi typu „B” mają gęstszą krew niż pozostali warto, aby szczególnie zapoznały się one, z działaniem tej witaminy.

Czy ten, kto wzbudza w nas poczucie winy, chce przejąć władzę nad nami? Czy istnieje coś takiego jak "wina" odnoście naszych wyobrażeń i osądów? Po co nam poczucie winy? Jak się czujesz, kiedy ktoś nas obwinia? Dlaczego ktoś chce nas obwiniać za coś, czego nie zraniliśmy lub nie zgadzamy się z opinią obwiniającego? Czy możemy coś z tym zrobić? Czy warto się tłumaczyć czy raczej nie? Czy lepiej przyglądnąć się obwiniającemu nas i doprecyzować jego problemy pytaniami, czy lepiej nie? Czy ten, kto wzbudza w nas poczucie winy, ma na celu przejąć władzę nad nami i kontrolować nas? Zatem posłuchaj podcastu i wystrzegaj się tych, którzy „chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą”.

Dlaczego witaminy są niezbędne do życia? Czy nasz organizm potrzebuje witamin do właściwego funkcjonowania? Czy mogą one wpływać na rozwój i wydolność naszego organizmu? Jaki mają związek z oczyszczaniem organizmu i wzmacnianiem odporności? Jaka witamina jest niezbędna do pobudzania budowy kolagenu w organizmie? Czy witamina C Może zapobiegać wirusom? Co wspólnego z witamina C mogą mieć rdzenni mieszkańcy Australii? Ile, kiedy i dla kogo witaminy C?

O czym myślisz to przyciągasz - skup się na radości z tego, co już masz i doceń to wszystko. Dlaczego uważamy, ze coś jest złe i spotykają nas same złe sytuacje i ludzie? Dlaczego ludzie przyciągają pecha? Czy pech istnieje czy jest wytworem naszej wyobraźni i stąd go przyciągamy? Czy pieniądz jest dobry czy zły? Czy miłość bywa dobra czy zła? Od kogo zależy ta interpretacja i skąd ona się bierze? Jakie są fakty? Jakimi kategoriami myślisz? Czy coś jest "ciężkie" czy nie? Czy to tylko Twoja interpretacja? Jeśli coś jest "niezrozumiałe" czy nie dla kogoś, czy to może być interpretacja indywidualna tylko tej osoby, czy opinia ogółu? Czym jest uogólnienie a czym nasza ocena? W jaki sposób nasze osądy określają nas samych? Dlaczego to, co myślisz to przyciągasz? Dlaczego to, co mówisz o innych lub określasz wydarzenia bądź przedmioty, świadczy przede wszystkim o Tobie samym i tym, kim naprawdę jesteś? Jakie są Twoje myśli wewnątrz w głowie, taką rzeczywistość kreujesz na zewnątrz wokół siebie.

Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom, czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?  Każdego dnia możemy spotkać ludzi, którzy przychodzą do nas w jakichś określonych celach. Wielu z nich jest uczciwych, jednak bywają też spryciarze, którzy chcą nas przechytrzyć. To nasze kolejne lekcje. To, że jesteśmy mili nie oznacza, że na wszystko mamy się zgadzać. Tego typu ludzie, którzy nie mówią prawdy, przemilczają prawdę o sobie nie są dla siebie samych kłamcami – oni nie dopowiadają tylko a to nie jest oszukiwanie lub zamiast kłamać, nazywa się to „zaprzeczaniem.  Problem zaczyna się w momencie, kiedy są to osoby najbliższe, z rodziny, mąż, żona, dzieci, rodzice, sistra, brat, wnuki. Znanych jest wiele przestępstw, w których na „wnuczka” okradano starsze osoby, które tak faktycznie nawet nie znały swoich wnuków i zmanipulowane, nawet nieświadomie współdziałały z szajką przestępczą wypłacając spore sumy, robią wszystko na silnych emocjach strachu, kiedy umysł nie ma szans połączyć się z logicznym myśleniem. Robiły to po to, aby tylko „wnusiowi” nic się nie stało, aby mu pomóc. Jak zatem demaskować manipulatora i częstego sprawcę przestępstwa?  Podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach wywołujący nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Jednak tu stajemy przed kolejnym problemem. Ludzie często boją się tego, że ktoś się dowie o tym, iż mąż lub żona zdradza partnera, że są w separacji, że są w trakcie rozwodu, że mają problemy w relacjach między sobą, że mają zaborczych rodziców, że musieli podać na policję kogoś z najbliższych i założyć mu niebieska kartę. Ludzie boją się oceny, osądu i wykluczenia z kręgu znajomych. Czym jest tego typu skandal w takiej sytuacji i jak sobie z nim radzić? Czy warto demaskować kłamstwa a wraz z nimi sprawcę, czy lepiej „siedzieć cicho? Na te i wiele innych pytań, znajdziesz odpowiedzi w tym podcaście.

Dlaczego dla życzliwych jesteś inspiracją, a dla zazdrosnych jesteś przeszkodą? Życzliwi ludzie życzą Ci powodzenia a jeśli masz problemy, pocieszą i pomogą na ile będą umieli. I w tym miejscu sprawdza się stare powiedzenie, że prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie. Problemy, kłopoty, spory, kłótnie, obwianie, osądzanie, okradanie z uczuć czy pozytywnych emocji i inne, są wielkim sprawdzianem dla naszych znajomych i przyjaciół oraz dla nas samych, jak na to zareagujemy i co my z tym zrobimy. Przeważnie zazdrosny jest ten, kto myśli, że nigdy Ci nie dorówna, gdyż jego poczucie własnej wartości jest dość niskie, ma pełno kompleksów. Taka osoba myśli, że tylko poprzez umniejszanie innym, może sama stać się kimś w oczach innych ludzi. Takie zachowania należą do socjopatów, którzy mogą się zmienić i pracować nad sobą. Najczęściej tak zachowują się narcystyczni psychopaci, którzy praktycznie nigdy się nie zmieniają. Wystrzegaj się tych, którzy chcą w Tobie wzbudzić poczucie winy, albowiem pragną oni władzy nad Tobą.  Jednak na szczęście są na świecie pomocni ludzie – ludzie, którzy nawet Cię nie znają, lecz mimo to, podadzą Ci pomocna dłoń. To są ludzie życzliwi wielkiego serca z poczuciem swojej silnej wartości wewnętrznej, ludzie na wyższym poziomie rozwoju duchowego, energetycznego i empatii. Dla życzliwych zawsze będziesz inspiracją, dla zazdrosnych jesteś przeszkodą w ich dobrym samopoczuciu.