Agata Swornowska "Rozmowy z Mistrzami" - gość Anna Muchnicka: medytacja Loving kindness, yoga

Summary: Agata Swornowska i Anna Muchnicka rozmawiają o medytacji Loving Kindness - jak praktykować miłującą dobroć i jak stosować ją jako siłę zmieniającą życie. Anna Muchnicka jest nauczycielką jogi i medytacji Loving Kindness, Vipassana i Kundalini. Dzieli się z ludźmi filozofią i technikami Wschodu, gdzie mieszkała przez ostatnie 7 lat. Agata Swornowska, redaktor naczelna One Energy: "Anna Muchnicka to wyjątkowa kobieta, która wyszła poza schematy i w naukach wschodu znalazła dla swojego życia recepturę, która pozwala pokonać lęk o przyszłość i skupić się na teraz.” Jak sama mówi, praktyki Wschodu nadają jej życiu jakościowych zmian. Metty, Vipassany i filozofii buddyjskiej uczy się między innymi u swojego wieloletniego przyjaciela mnicha, profesora Nodhinany, jednego z niewielu profesorów języka palijskiego na świecie, dziekana Uniwersytetu Theravada w Yangon w Mijanmie. Jako prelegentka TEDx opowiada o tym, do czego doprowadzila ją kultura osiągania celów i o korzyściach płynących z medytacji Metta Loving Kindness w szybko rozwijającym się społeczeństwie.