Summary: Die meisten von uns verbringen viel zu viel Zeit online. Gerade das Smartphone mit all seinen Apps verleitet uns täglich viele Dutzend Male dazu, uns ablenken zu lassen. Warum ist das eigentlich so bedenklich? Mit welchen körperlichen und mentalen Schäden müssen wir rechnen? Und wenn wir das verhindern wollen: Wie können wir das schaffen?
