Die WissensAgentur Show mit Alexandra Graßler | Selbstmanagement und Struktur

Wir sind nicht alle geübt in guter Kommunikation, viele Gespräche nehmen oft einen schlechten Verlauf und enden in Streit und Tränen. Unsere Emotionen kommen uns dabei schnell in die Quere. Doch du kannst lernen besser zu kommunizieren.

Heute hab ich drei tolle Bücher für dich. Es geht um den richtigen Zeitpunkt, wie du mit sauguten Fragen besser führen und wie du dein persönliches Netzwerk erfolgreich für alle pflegen kannst. Alle drei sehr lesenswert!

Wir sind inzwischen mehr von Konkurrenzdenken geprägt als uns das bewusst ist. Das schwappt immer mehr in den Umgang mit uns selbst über. Doch wer keine Geduld mit sich selbst hat, schadet sich nur. Daher sei achtsam mit dir!

Wusstest du dass es deinem Immunsystem schadet, wenn du schlecht über dich selbst urteilst? Ja, das lässt sich inzwischen klar messen. Es gibt viele weitere Gründe, warum du dir selbst ein Freund und kein Feind sein solltest.

Wir sind oft so mit anpassen beschäftigt, dass wir uns selbst auf dem Weg verlieren. Doch mit diesem Rollen spielen tun wir uns keinen Gefallen. Finde dein Echtsein in dir, pflege es und erfreue dich daran.

Ob wir in unserem Leben erschöpft sind oder nicht, hängt auch davon ab, ob wir in der Lage sind Grenzen zu setzen. Wenn wir es nicht gut hinkriegen, dann geben wir unsere ganze Energie weg. Doch was bleibt dann für dich?

Ob wir im Leben vorwärtskommen und zufrieden sind, hängt sehr davon ab, ob wir die Fähigkeit des Vollendens beherrschen. Was das mit Wandern zu tun hat und wie du das auf dein Leben anwenden kannst, erfährst du in dieser Folge.

Viele Menschen haben Angst davor eine Rede halten zu müssen. Dort zu stehen und angeschaut zu werden, aus Nervosität keinen Ton herauszubringen und innerlich vor Aufregung zu sterben. Doch das kannst du ändern! Die Toastmasters helfen dir dabei.

Es liegt weniger in deinem Einflussbereich als du denkst. Doch das ist eine gute Nachricht! Wie du lernen kannst, dich weniger zu sorgen, dich weniger zu ärgern und damit wohler zu fühlen, hörst du in dieser Folge. Nicht deine Affen, nicht dein Zirkus ;)

Wenn es eine Frage gäbe deren Antworten sofort ein Leuchten in dein Gesicht zaubern könnte und dich glücklich macht, wärst du interessiert? ;) Dann hör in diese Folge hinein, denn es ist soviel leichter dich glücklich zu machen als du denkst.

Weißt du was der Unterschied ist, dass du etwas endlich gebacken kriegst? Die Lösung liegt in interessanten Details. Etwas zu wissen und etwas zu können hilft dir noch nicht dabei, dass du es auch tust. Du brauchst Klarheit über das Wie und das Was.

Das ist eine seltsame Frage? Stimmt. Doch deine Antwort darauf, kann dein ganzes Lebensgefühl verändern. Wenn du es schaffst, so über dich zu denken, wie über einen geliebten Menschen, dann schaffst du dir damit ein gelingendes Leben.

Für mich heißt es jede Woche für ein paar Stunden keine technischen Geräte zu benutzen, kein Internet, Computer oder Smartphone. Und diese Offline-Zeit ist mein Schlüssel um mein Leben immer wieder zu kalibrieren. Schaff auch du dir technikfreie Zeit!

Das Wertvollste das du von anderen bekommen kannst, ist ihre Zeit und genauso ist das das wertvollste Geschenk, das du anderen machen kannst. Daran erinnern wir uns. Wir erinnern uns an gemeinsame Erlebnisse. Schenke diese Erinnerungen und dein Leben wird reich.

Wer selbständig ist und damit glücklich werden will, sollte definitiv näher an der Freiheit stehen. Denn Unwägbarkeiten lassen sich nicht vermeiden und da tut man sich mit einem großen Sicherheitsbedürfnis schwer. Wie du das für dich rausfindest, hörst du heute.