Midoricast

Jonathan Stubbe, directeur de la Plugin Company, nous dit tout sur l’alimentation électrique des voitures! Un podcast enregistré pour le projet Midoricast mais qui répond aussi à des questions que peuvent se poser les entreprises; diffusé dès lors aussi sur Hrmeetup.©. Texte et titre rédigés par Christine Mentior. Quand il était employé, dans les années 2009, Jonathan Stubbe a travaillé sur les premières voitures électriques aux batteries en plomb, les Reva, une petite indienne ! Elle se rechargeait sur une simple prise de courant ! Mais son autonomie était faible. Puis il est passé au service des MIA électriques dont les batteries au lithium permettaient en 2011-2012 une autonomie de 80 à 120 kilomètres. Aujourd’hui directeur de "The Plugin Company", il raconte comment il a redynamisé la structure de cette entreprise qui fabrique des bornes pour recharger les nouvelles voitures électriques. Ses nombreux clients sont connus (Décathlon, Renault, Ikea, Transforma, Carrefour, etc.) et offrent parfois la recharge. Apprenez en écoutant Jonathan Stubbe les paramètres à vérifier, nécessaires avant tout placement chez vous ou dans votre entreprise (ampérage, prise à la terre etc.). Les raccordements diffèrent selon la capacité des batteries. Quid des bornes en entreprises? Une borne peut s’amortir en deux ans: le saviez-vous ? Grâce à des badges de recharge, vous pouvez voyager n’importe où au prix indiqué et choisir qui a les accès! La concurrence s’accentuant, les prix seront à la baisse dans le futur ! De nombreuses autres informations dans ce podcast qui apporteront des réponses à vos questions ! Notre article: http:// midoricast.org/2018/02/12/jonathan-stubbe-thepodcastfactoryorg-fr Site Internet: http://www.theplugincompany.com?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Google+…Merci! Nos podcasts sont disponibles via : iTunes, Spotify, Simplecast, Stitcher, Tunein, Mixcloud & Soundcloud. "Midoricast" est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" ASBL-VZW Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

Le témoignage de Muriel nous montre qu’il est possible de faire de l’argent un levier pour des initiatives vertueuses, au profit de la communauté et de la terre (Une co-production #TribuZen & #Midoricast). Nous sommes très heureux, chez Midoricast, de vous présenter notre rubrique "Tribu-Zen" avec Patricia Mignone. Retrouvez régulièrement les invités de Patricia à notre micro, des interviews orientées sur la transition et les femmes mais pas que... Le titre du début et le texte ci-dessous ont été rédigé par Patricia Mignone de Tribu Zen: "Que faire quand on est née « le cul bordé de nouilles », que ça ne vous rend pas heureuse et qu’on découvre les dégâts qui résultent d’un focus forcené sur le profit? Le témoignage de Muriel nous montre qu’il est possible de faire de l’argent un levier pour des initiatives vertueuses, au profit de la communauté et de la terre. Héritière, menant la vie que lui a prescrite son milieu d’origine, Muriel découvre un jour l’univers de Pierre Rabhi. C’est la vision qu’elle attendait pour sortir de sa torpeur et offrir une réponse à l’absence de sens et au malaise qui dominaient son existence et qu’elle percevait partout autour d’elle. L’imposture de la modernité, la folie de la consommation, quel sens donner à l’argent, comment vivre sur cette terre en communion et en collaboration … ces thèmes que l’on rencontre chez Pierre Rabhi ont transformé Muriel. Elle rêve alors de générer d’autres richesses, alignées sur une vie plus humaine, une alimentation qui nourrit, une terre résiliente, des modes de vie plus aimants et respectueux du vivant. Muriel donne enfin du sens à sa vie : elle apprend la permaculture, l’agro-écologie et fonde Terre et Conscience, une association sans but lucratif. A l’origine de Terre et Conscience, réside le constat que le mal-être mondial, les crises économiques, écologiques et la perte de sens, est lié à la fracture entre l’humain et la nature : nous nous sommes déconnectés de notre incarnation et du vivant. Sur base de ce constat, Terre et Conscience adopte un point de vue très franc : l’association propose des formations en agro-écologie, en permaculture, en écologie, en développement personnel - constellations familiales, chamanisme, CNV - en danse, en chant, en musique. Elle aide les participants à prendre soin de la terre, à comprendre ce que sont une plante, une graine. Elle leur permet de se retrouver en prenant soin de la terre. Aujourd’hui, Terre et Conscience accueille des ateliers, des conférences, organise des événements, collabore avec des festivals, le tout, dans la perspective de nous faire vibrer et grandir en humanité. Retrouvez Muriel sur le site de Terre et Conscience." Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen: http://tribu-zen.com?utm_source=Midoricast Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen: https://youtu.be/SCWHd4UDE2I Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2018/01/25/muriel-thepodcastfactoryorg-fr Site Internet: http://terreetconcience.be?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! "Midoricast" est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" ASBL-VZW. Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

Comment sélectionner vos huiles essentielles ? Julie Bernard nous donne des pistes pour mieux les trouver sur le marché. *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Les huiles essentielles présentent des dangers bien réels et Julie Bernard nous conseille tout d’abord de prendre contact avec son médecin ou un aromathérapeute. Le prix n’étant pas toujours un critère de qualité, voici les mentions qui doivent être écrites sur les flacons en verre colorés. - L’espèce botanique en latin, afin de ne pas faire l’amalgame entre citronelle et mélisse par exemple. - L’origine géographique car selon les sols la composition biochimique diffère (Hélichryse doit venir de Corse !). - Le mode de culture, bio de préférence. - La partie utilisée pour l’extraction : la fleur, l’écorce ou la feuille donnent trois huiles différentes. D’autres mentions comme chémotypée ou pure et 100 % naturelle sont importantes. Attention, pas d’automédication car il y a des contre indications nombreuses ! Adressez vous aux personnes compétentes, bien formées ! Pour plus d’informations, contactez Julie. Lire l'article complet: http://midoricast.org/2018/01/12/julie-bernard-huiles-essentielles-choix-thepodcastfactoryorg-fr/ Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Google+… Merci! Nos podcasts sont disponibles via : iTunes, Spotify, Simplecast, Stitcher, Tunein, Mixcloud & Soundcloud. Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW). Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

Les bienfaits du cassis, plante ô combien intéressante pour la santé et le plaisir ! *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Julie Bernard nous parle avec bonheur de sa plante préférée car elle a de nombreuses vertues. Ce groseiller noir (ribes nigrum, le nom latin qui vous réfère à la bonne plante) peut se consommer en tisanes afin de réguler la pression sanguine, favoriser la sécrétion de cortisol, lutter contre la fatigue et la dépression. Mais ce n’est pas tout ! En gargarisme, il prend soin de vos aphtes ou de vos infections. Il est dépuratif et diurétique, baisse l’acide urique et le cholestérol ! Ses baies contiennent quatre fois plus de vitamine C que l’orange. Julie Bernard nous parle aussi des hydrolats (distillation des feuilles) et du bourgeon de cassis à la magnifique odeur. Manger du cassis ? Un délice en sorbet et cette crème, spécialité de Bourgogne qui, dans le kir, ravira vos papilles ! Ecoutez donc ce podcast pour en savoir plus ! Lire l'article complet: http://midoricast.org/2018/01/12/julie-bernard-bienfaits-cassis-thepodcastfactoryorg-fr/ Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Google+… Merci! Nos podcasts sont disponibles via : iTunes, Spotify, Simplecast, Stitcher, Tunein, Mixcloud & Soundcloud. Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW). Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

La sève de bouleau: Un cadeau magique de la nature pour votre santé, présenté par Julie Bernard *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Le bouleau est le premier arbre à se réveiller au printemps nous dit Julie Bernard. L’arbre puise dans sa sève des minéraux, des nutriments, des oligo éléments, des acides aminés pour les amener aux bourgeons. Hildegarde de Bingen a été la première à en parler car elle soignait des ulcères avec cette sève concentrée. Deux variétés sont à notre disposition : le bouleau vérruqueux blanc et le bouleau pubescens. Le blanc est plus utilisé car facilement reconnaissable ! Cette cure au printemps, sur 21 jours, éliminera les toxines accumulées pendant l’hiver, participera à l’équilibre acido basique de votre organisme et vous apportera des sels minéraux. Résultat ? Cette eau légèrement sucrée luttera contre les inflammations articulaires, baissera le taux d’acide urique et regénerera le sang, purifiant ainsi le corps. Un must ! Julie conseille de la récolter soi-même, fraîche. Comment ? Ecoutez le podcast, jusqu’au bout, vous aurez tous les détails. Elle cite aussi des ouvrages sur le sujet de Philippe Andrianne. Lire l'article complet: http://midoricast.org/2018/01/12/julie-bernard-seve-de-bouleau-thepodcastfactoryorg-fr/ Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Google+… Merci! Nos podcasts sont disponibles via : iTunes, Spotify, Simplecast, Stitcher, Tunein, Mixcloud & Soundcloud. Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW). Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

Une cure détox pour soulager votre foie ? Comment la faire ? Voici les pistes à suivre proposées par Julie Bernard. *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Le foie filtre le sang, aide à la production de la bile pour faciliter la digestion et capture les toxines. Il faut le protéger nous dit Julie Bernard. Cette cure est aussi efficace pour les reins qui travailleront moins ! Elle vous permet d’éliminer les surcharges et facilite aussi le stockage des vitamines A, D, K et E. Le premier choix : le jus de citron bio de préférence qui provoque une réaction basique et non acide comme certains le pensent. Chaque matin à jeun dans un verre d’eau tiède : tout simplement ! D’autres moyens, naturels et bio : les plantes médicinales (radis noir, artichaut, pissenlit, boldo etc.) les huiles essentielles (citron, menthe poivrée, romarin à verbenone, géranium… attention aux contre-indications !), les macérations de bourgeons, les hydrolats et bien sûr certains aliments comme le thé vert, le pamplemousse, le curcuma et le gingembre ! Tout cela bien expliqué par Julie dans ce podcast mais aussi dans les formations qu’elle donne. Contactez-la ! Lire l'article complet: http://midoricast.org/2018/01/12/julie-bernard-detox-foie-thepodcastfactoryorg-fr/ Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Google+… Merci! Nos podcasts sont disponibles via : iTunes, Spotify, Simplecast, Stitcher, Tunein, Mixcloud & Soundcloud. Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW). Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

Stephan Fumière: agir avec Natagora Au micro de notre podcast Stephan Fumière explique sa démarche et son parcours en tant que volontaire chez Natagora! Dans ce podcast vous allez entendre un passionné, un citoyen motivé, qui a choisi d’agir et de faire plus! Un père qui a conscience aussi de son rôle éducatif et un professionnel qui a décidé de donner à son talent quotidien un autre horizon pour vivre avec du sens et en harmonie avec ses valeurs! À titre personnel je suis ressorti de cette interview changé, motivé et plein d’espoir et c’est ce que je vous souhaite en écoutant Stephan! La magie de la passion c’est qu’elle peut faire bouger des montagnes! Respect monsieur Fumière et continuez de nous émerveiller au côté de mère nature que nous avons tant maltraitée! Le contenu du podcast: 00'00 Présentation de Stephan Fumière: bénévole chez Natagora. 00'56 Natagora c'est quoi? 01'22 Historique. 01'41 Agir concrètement. 02'09 L'origine de la démarche de Stephan. 04'20 Le lien avec le métier de Stephan: une cantine durable! 05'20 Un projet de laboratoire culinaire. 05'55 Le début chez Natagora et l'implication de Stéphan. 06'57 18 ans d'expérience à partager! 07'17 Les enfants. 08'29 La vie d'un bénévole chez Natagora. 09'17 Les activités à Bruxelles. 10'07 La réserve naturelle du Broek. 11'20 Uccle (Kauwberg) 11'39 La roselière, le parc de la Pede (Anderlecht) 12'00 Concrètement... 14’10 Les balades en réserve 14’35 Les dangers qui menacent nos réserves! 16’45 La spirale à insectes ou spirale aromatique 18’14 Que faire pour aider en tant que citoyens? 19’52 Comment aider Natagora? 20’52 Comment être informé des activités ou actions? 21’49 Devenir membre de Natagora. 22’26 Comment Stephane a-t-il observé la situation évoluer? 23’44 Le greenwashing et la démarche cohérente. 24’46 La transition, la transmission et notre rôle de parent! 25’05 Sortir aussi de Bruxelles pour agir! 25’57 Plus de chalenges à Bruxelles ? 27’06 Les camps vacances, les weekends et les journées Natagora : Nature côté action! 28’11 Natagora hors frontières, en Flandre?29’25 Le site et clôture d’interview... Action possible pour l’auditeur: - Devenir bénévole - Faire un don - Participer et se tenir informé des évènements Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2018/01/04/stephan-fumiere-thepodcastfactoryorg-fr Site Internet: https://www.natagora.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par « transforma bxl » & « The Podcast Factory Org » (ASBL-VZW). Sponsor et synergies: Le Plaza Hôtel Bruxelles, RCF Radio.

Nathalie Crahay est home organizer. (Une co-production #TribuZen) Si vous ne connaissez pas cette activité, l’idée peut vous paraître superficielle et destinée aux seules personnes qui en ont les moyens. Le principe consistant juste à faire le nettoyage par le vide, il est évident que vous pouvez assurer cette tâche par vous-même, sans assistance. A quoi servent les home organizers? Elles vous permettent de prendre des décisions que vous différez parfois depuis des décennies. Car le désordre, l’entassement, nous révèle Nathalie, c’est la manifestation de décisions que l’on n’a pas prises au sujet des objets qui nous encombrent. On est parfois bizarrement attaché à des vieux trucs et cela, pour des tonnes de raisons. Le désordre nous asphyxie mentalement Les personnes qui font appel à Nathalie expriment souvent un sentiment d’oppression et de confusion mentale. Elles disent que le désordre qui règne chez elles est l’image de la confusion qui règne dans leur tête. Elles sont sans projet personnel, ne conçoivent rien clairement et ne parviennent à faire la clarté ni dans leur tête ni dans leur maison. Elles aspirent à récupérer du temps et de l’espace et, dans la foulée, elles vont apprendre à faire des économies. Mais ça, elles ne le savent pas encore. Appeler une home organizer, en général, c’est un appel au secours. De ce fait, comme le dit Nathalie avec humour, elle est un peu une Docteur House (en plus sympa, c’est facile ;o)). Regardez l’interview de Nathalie Crahay sur la chaîne Youtube de Tribu Zen. https://youtu.be/a4s5DGjJdm8 Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2017/12/21/nathalie-crahay-thepodcastfactory-fr Le contenu du podcast: 00'00 Introduction et présentation de l'invitée. 00'49 Home organizing: c'est quoi? 01'28 Comment ça se déroule? 03'17 Les différentes façons de se débarrasser des objets/choses. 03'53 Une demande est issue d'un mal-être? 04'32 La maison métaphore de l'état mental? de l'esprit? 05'03 Le lien avec la transition dès le départ? 05'44 Un deuil dans certains cas? 06'14 Comment faire le lien avec la transition? 06'45 Faire du zéro déchet? Commençons par éliminer le superflu au départ! 07'21 L'espace mental encombré, l'évitement... 08'40 Faire de l'espace: un appel d'air! 09'33 Comment faire? Stop aux décisions reportées! 10'54 Les points bloquants: pourquoi on garde les choses? 11'35 Jeter c'est polluer? 12'17 Ensuite: des achats plus réfléchis! Emprunter plutôt que d'acheter! 12'52 Renouer des liens sociaux par le partage. 13'11 Remettre les objets à leurs justes places. 13'23 Les objets à forte valeur affective... 15'07 Deux types de désordres: rampant et flagrant. 17'49 Organiser, anecdote avec les enfants. 19'11 Éducation et bénéfices pour la famille. 20'37 Inclure les enfants dans la démarche...jeter des jouets?! 22'36 Penser à ceux qui peuvent bénéficier de nos surplus. 23'02 Une anecdote marquante...dompter la paperasse. 24'32 Une activité qui concerne tout le monde: une fédération a été créée. 25'28 Conclusion et clôture de podcast: site Internet, page Facebook, lieux d'intervention. Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen: http://tribu-zen.com?utm_source=Midoricast Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen: https://www.youtube.com/channel/UCM4P2PzgHECtrJmmVzd_uCw/videos Site Internet: http://www.range-ta-vie.com/?utm_source=Midoricast Page FaceBook: https://www.facebook.com/RangetavieParNathalieCrahay/?ref=br_rs Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par transforma bxl & The Podcast Factory Org ASBL-VZW

Une maladie insidieuse: "la maladie du soda"! Déjà évoquée dans la presse et sur l'écran de votre téléviseur, "la maladie du soda" ce n'est pas un nouveau phénomène et pourtant... Pourtant après nos achats où un choix se manifeste parfois sans une réflexion trop poussée ou simplement par un manque de repères, et de retour à la maison, nous allons consommer ces boissons ou ces friandises sans trop nous soucier des quantités de sucre incroyables que nous ingurgitons ainsi! Le réalisons-nous seulement? Aurions-nous tendance à penser que le sucre n'est pas si mauvais que ça puisqu'on le trouve dans des boissons fruitées et qu'on peut lire, ou voir, sur certains emballages un label quelconque nous laissant penser à un produit bon pour la santé ou même "bio"... et si c'est sans sucre ajouté: qu'en est-il? Après une première prise de conscience proposée ici, arrive un autre constat: "l'exemple c'est nous"; nous en tant que parents...Nous sommes aussi ceux qui apportent à la bouche de nos enfants ce qu'ils ingurgitent. Et dans le contexte actuel il y a de quoi s'en alarmer! Les industriels l'ont bien compris et font les choses en ce sens: vous trouverez des tas d'évènements, d'occasions pour les fêter et pour chacun des produits divers et variés destinés à nos petits bouts. Tantôt sans précisions, tantôt avec un focus sur les fruits...pour faire passer plus facilement le moment de plaisir avec toutefois bonne conscience! Pourquoi se pencher sur les enfants? Les industriels ont surtout compris que c'est au plus tôt qu'il faut semer cette graine d'addiction au sucre! Le mot est trop fort? Loredana ira même jusqu'à nous parler de stupéfiants! Mais vous le savez, ce qui nous intéresse le plus dans nos podcasts, chez Midoricast, ce sont des solutions! Et après avoir argumenté sur les motifs qui la poussent à avoir un discours si engagé, Loredana nous propose quelques attitudes simples qui peuvent déjà nous aider mais surtout des repères! En effet, c'est bien de dire attention "pas trop de"... mais au final, c'est quoi "trop"? Et quelles boissons choisir? Des éléments de réponse dans ce podcast: bonne écoute! ​Le contenu du podcast: 00’00 introduction 00’44 un exercice pratique à NE PAS FAIRE et pourtant...souvent... 01’58 pourquoi cette approche? 02’24 la maladie du soda, c’est quoi? 03’06 l’addiction au sucre! 03’18 la cible principale des industriels: les enfants! 04:30 le sucre: un stupéfiant non réglementé 05’23 après la sonnette d’alarme, des solutions? 06´37 les 3C (Chips, Cola et Chocolat) 06’57 pas de régimes mais du sens dans ce qu’on mange! 07’46 et les boissons « saines » proposé sur le marché ? 08’37 et les thés? 08’52 le kombucha, on aime ou pas mais une réelle alternative... 09:30 comment savoir si une boisson est trop sucrée ou non? 10’37 l’eau, véritable merveille. Et clôture de podcast Actions possibles pour l’auditeur: - Manger des véritables fruits - N’associez pas récompenses et sucreries pour les enfants - Choisissez des boissons à très faible concentration de sucre: sous les 5g de sucre! Idéalement 2g pour 33 cl - Consommez de l’eau Lien vers notre article: http://midoricast.org/2017/12/20/loredana-collura-maladie-du-soda-thepodcastfactoryorg-fr Site Internet: www.archisain.be?utm_source=Midoricast / FaceBook: @medleynutrition Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! "Midoricast" est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL/VZW).

Conseillère conjugale et familiale, Sophie Mercier constate que la famille d’aujourd’hui est en mutation. (Une co-production #TribuZen & #Midoricast). Nous sommes très heureux, chez Midoricast, de vous présenter notre rubrique "Tribu-Zen" avec Patricia Mignone. Retrouvez régulièrement les invités de Patricia à notre micro, des interviews orientées sur la transition et les femmes mais pas que... Le titre du début et le texte ci-dessous ont été rédigé par Patricia Mignone: "Malgré l’évolution des rôles dans le couple, aujourd’hui, il n’y a plus vraiment de modèle et, c’est ce qui fait la difficulté de la famille. Les femmes continuent à endosser une charge importante souvent en raison de leur comportement lorsque la relation démarre qui les rendent victimes de leurs bonnes intentions. Les modèles changent, les personnes évoluent mais tout ne peut pas changer en même temps. Voilà pourquoi tant de choses laissent à désirer. Alors que les hommes sont massivement disposés à apporter leur contribution, on constate que la femme se pose en experte heurtant souvent l’orgueil de son partenaire et dissuadant les enfants de prendre des initiatives. C’est là qu’interviennent les conseillères conjugales : elles aident les couples à établir un consensus sur la différenciation et le partage des taches ; à classer les aspects de leur vie en fonction de leurs besoins et de la façon dont ils conçoivent ce que c'est qu'être en couple et en famille. Pour réussir une transition de couple, il faut revoir les identités et les rôles car on n’est réellement capable de contribuer à un projet qui nous dépasse que quand on a identifié ses besoins propres et qu’on veille à les combler. Retrouvez Sophie Mercier sur son site." Le contenu du podcast: 00'00 Le contexte avec un rappel de ce que fait Tribu Zen. 01'15 Introduction et présentation de Sophie Mercier. 01'35 La question de la charge mentale. 02'58 Féministe et à la maison je fais le ménage? 03'58 Un réel changement ou une grande illusion? 06'02 La femme qui prend la position d'experte...une erreur? 06'36 Aider les couples pour créer un consensus... 07'55 Mesdames ne cassez pas les initiatives masculines... 08'27 Un homme qui fait le ménage c'est moins sexy? 09'45 Le début de la relation; un moment clef! La banalisation... 10'44 Attention aux exemples pour les enfants! 12'15 Ne pas créer des habitudes: l'importance de la méta-communication! 13'07 Les disputes et les émotions, le bac à sable! 13'55 Quels bénéfices de consulter une conseillère conjugale? 14'52 La reconnaissance et le rapprochement. 16'13 Quelques conseils de Sophie pour nos auditeurs! 17'15 Attention aux tocs; s'interroger sur le sens des choses! 18'17 Revoir nos identités respectives pour la transition. 19'54 S'émerveiller au quotidien! 20'15 Contacter Sophie : Site, téléphone et clôture du podcast. Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen: http://tribu-zen.com?utm_source=Midoricast Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen: https://youtu.be/fXDDXSqMgMQ Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2017/12/07/sophie-mercier-thepodcastfactoryorg-fr Site Internet: http://sophie-mercier.be?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par transforma bxl & The Podcast Factory Org ASBL-VZW.

Olivier Pilette: la massothérapie pour la transition (Une co-production #TribuZen) Nous sommes très heureux, chez Midoricast, de vous présenter notre nouvelle rubrique "Tribu-Zen" avec Patricia Mignone. Retrouvez régulièrement les invités de Patricia à notre micro, des interviews orientées sur la transition et les femmes mais pas que... Le texte ci-dessous a été rédigé par Patricia Mignone: "Quel lien existe-t-il entre la massothérapie et la transition ? Bonne question ! Mais avant cela, la transition, qu’est-ce que c’est ? La transition, c’est un mouvement dont les valeurs sont promues par le documentaire « Demain » que vous avez peut-être vu ou qu’on vous a pressé.e de voir. Ce mouvement vise à nous préparer dès aujourd’hui au monde de demain…qui ne va pas tarder à frapper à notre porte, un monde où le pétrole se sera raréfié et l’on devra s’organiser tout différemment d’aujourd’hui, et cela, notamment en mobilisant une bonne dose d’entraide. Aux yeux de beaucoup de gens, la transition, ce sont des actions : on fait un potager, on ouvre une école, on livre à vélo, on mutualise les ressources… Depuis que la transition existe – déjà 10 ans – on a cependant constaté que, pour s’ancrer et devenir de nouveaux modes de vies durables - les actions devaient s’accompagner d’un travail sur soi. Faire avec les autres, oui, mais d’abord se réconcilier avec soi pour nous réconcilier avec les autres, retisser des liens sociaux solides et apporter à nos actions une motivation profonde. Dans cette vidéo, Olivier Pilette nous parle de sa pratique de thérapeute par le toucher et du travail de réconciliation que l’on peut s’offrir quand on fait appel à lui. On se confie à Olivier Pilette pour prendre soin de soi, se réconcilier avec soi et les autres et devenir capable de construire durablement un monde à notre image, fait de respect, de bienveillance et d’entraide." Le contenu du podcast: 00'00 Introduction et présentation de notre rubrique Tribu-Zen avec Patricia Mignone. 00'31 L'idée même de la transition. 01'06 Présentation d'Olivier et de sa démarche. 02'14 Pourquoi le massage en conscience? 03'18 Les femmes et leurs corps. 04'08 Les femmes face à la maladie. 05'17 Pourquoi être fâché avec son corps? 06'08 Un exemple avec une situation de réconciliation qui a particulièrement réjoui Olivier. 07'33 Une introspection nécessaire pour sortir des stéréotypes de rôles inculqués. 09'15 La transition : le faire et l'être! 10'28 Le lien avec la transition était-il évident depuis le départ? 12'35 Les ateliers (Mindfulness, l'éco-psychologie,...) 13'29 Comment ça se passe en pratique? 15'51 Le feedback. 16'28 Comment contacter Olivier, le site Internet et un numéro de contact. 17'09 L'approche des hommes et leurs émotions. 19'02 Clôture de l'émission. Ce podcast est coproduit avec Tribu-Zen: http://tribu-zen.com?utm_source=Midoricast Retrouvez la vidéo sur la chaîne Tribu-Zen: https://www.youtube.com/channel/UCM4P2PzgHECtrJmmVzd_uCw/videos Lire la suite de notre article: http://midoricast.org/2017/12/07/olivier-pilette-thepodcastfactory-fr Site Internet: http://www.enconscience.com?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par transforma bxl & The Podcast Factory Org ASBL-VZW

Préserver sa santé: faire soi-même son dentifrice avec les conseils de Julie Bernard! *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Lien vers l'article complet pour ce podcast avec la recette du dentifrice expliquée (image): http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-dentifrice-thepodcastfactoryorg-fr Avez-vous déjà fait une recherche Google sur les dentifrices et leur impact pour la santé ou l'environnement? Avez-vous entendu parler du triclosan? Mesurez-vous l'impact du fluor sur votre santé ou celle de vos enfants? Ne nous lançons pas dans le négatif, dans les scénarios catastrophes mais voyons les choses avec des solutions et d'aspect pratique pour un environnement et une santé plus saine! Dans ce podcast Julie vous propose de faire votre dentifrice maison! Une recette et son alternative si vous soufrez de problèmes de gencives! Note: Si vraiment vous seriez plus rassuré(e) de le faire de manière accompagnée la première fois, Julie est même disponible pour des conseils à domicile. Le contenu du podcast: 00'00 Introduction, annonce du sujet et pourquoi faire son dentifrice soi-même? 01'53 Pour une même efficacité? 02'17 Problèmes de gencives? 02'49 Produit de base: l'argile. 03'39 Le bicarbonate de Soude. 04'07 La recette avec le bicarbonate de Soude... 05'21 N'utilisez pas de métal pour l'argile! 06'04 Le temps de préparation et les quantités... 06'49 L'hydrola c'est quoi? 07'56 La version sans bicarbonate de Soude... 08'18 Clôture de podcast et les formations 0 déchet de Julie. (09'13 Où trouver les produits?) Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par "transforma bxl" & "The Podcast Factory Org" (ASBL-VZW).

Les perturbateurs endocriniens... ça vous dit quelque chose? Julie Bernard a déjà une solution pour le déodorant! *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Lien vers l'article complet pour ce podcast avec la recette du déodorant expliquée (image): http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-deodorant-thepodcastfactoryorg-fr Dans ce podcast Julie Bernard nous propose sa recette pour faire son déodorant soi-même! Facile, pas cher, idéale pour la santé. Et c'est le grand talent de notre spécialiste de rendre les choses facile et rapide à faire. Un podcast certes avec pas mal de rire, d'humour mais une recette on ne peut plus sérieuse et efficace! Note: Si vraiment vous seriez plus rassuré(e) de le faire de manière accompagnée la première fois, Julie est même disponible pour des conseils à domicile. Le contenu du podcast: 00'00 Introduction gag (coucou à Pauline Bernard!) et pourquoi faire son déodorant soi-même? 02'07 Et les parfums? Faites vivres les petits artisants! 03'36 Les ingrédients à utiliser: le bicarbonate de soude. 04'21 Le type de contenant recommandé. 04'45 La recette pour 30ml: 6g de Bicarbonate de soude; 0,9 g d'Arrow roots; 2,4 ml de Glycérine; 1 goutte d'huile essentielle de Palmarosa; 15 ml d'hydrolat d'Hamamélis et 2,5 ml de gel d'Aloe Vera. 06'57 Le dépôt est normal: bien mélanger à l'usage. 07'11 Avertissements: huiles essentielles! 08'27 Rappel des proportions. 08'49 Clôture de podcast et annonce du prochain sujet. Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par transforma bxl & The Podcast Factory Org ASBL-VZW.

Avec le marc de café sec, Julie Bernard nous livre ses astuces ! *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Lien vers l'article complet pour ce podcast sur l'usage du marc de café récupéré: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-marc-de-cafe-thepodcastfactoryorg-fr Quelque soit la façon dont nous préparons le café, il est possible selon Julie Bernard de récupérer le marc et de le faire bien sécher pour qu’il ne devienne pas un nid à champignons ! Il sera très utile en gommage de la peau du visage ou du corps, homme ou femme, en déodorant des canalisations domestiques, en engrais lors des semis au jardin ou en accélérateur de compost. Répulsif pour les limaces, escargots, fourmis et chats indésirables dans vos bacs à fleurs, ce marc mélangé à de l’eau fera fuir aussi les pucerons ! Contactez Julie sans hésiter! Le contenu du podcast: 00'00 Introduction et annonce du sujet. 01'01 Et les capsules de café? 01'27 Faire sécher...quel que soit l'usage? 02'19 Astuces de grands-mères et Ingrédient cosmétique naturel. 02'43 Un exemple: Gommage de la peau. 03'39 Pour les hommes aussi? 03'57 Rincer sous la douche: le marc de café est très bon pour les canalisations. 05'20 Engrais naturel et écologique. 06'10 Répulsif pour les fourmis. 06'39 Répulsif pour les puces des chiens et des chats. 06'50 Répulsif pour les chats dans le jardin ou les plantes d'intérieur. 07'37 Répulsif naturel pour les limaces et les escargots. 07'50 Répulsif contre les pucerons. 08'04 Dégraissant et désodorisant pour vos canalisations d'évacuation. 08'20 La culture de champignons. 08'59 Désodorisant pour le réfrigérateur. 09'10 Produit nettoyant pour objets sales et encrassés. 09'24 Produit de vaisselle. 09'34 Activateur pour le compost (et augmente le taux d'azote). 09'53 Pour vos Hortência plus bleu car il descend le taux du ph de la terre (taux d'acidité de la terre: "ph" pour "potentiel Hydrogène"). 10'23 Clôture. Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par transforma bxl & The Podcast Factory Org ASBL-VZW.

Julie Bernard répond à cette question d’actualité : Comment booster son immunité avant l’hiver ? *** Attention nous vous recommandons de lire attentivement notre avertissement sur notre site en suivant le lien vers l'article complet de l'épisode d'introduction: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-presentation-thepodcastfactory-fr *** Lien vers l'article complet pour ce podcast sur l'immunité, avec toutes les recettes et propositions faites par Julie: http://midoricast.org/2017/11/27/julie-bernard-immunite-thepodcastfactoryorg-fr/ Julie Bernard nous propose de ne pas attendre l’hiver et les premiers symptômes de refroidissement pour booster son immunité avec des produits naturels, écologiques et responsables en accord avec ses valeurs et son savoir-faire. Après les mises en garde d’usage (les produits naturels ne sont pas sans danger ni adaptés à tous), elle propose de prendre dès l’automne des petits cocktails préventifs à base de tisanes, d’huiles essentielles en massage ou à diffuser, de bourgeons, de compléments alimentaires sans oublier le miel/propolis la vitamine D du soleil et le zinc ! Ecoutez ces recettes faciles à mettre en oeuvre pour une santé à toute épreuve ! Le contenu du podcast: 00'00 Introduction et présentation du sujet. 01'08 Avertissement: le public à qui ces propositions ne sont pas indiquées. 01'55 Les différentes solutions qui existent au niveau des plantes (Echinacée, Ginseng, Thym, Sureau.). 03'17 Dosages et formes. 03'42 Les huiles essentielles : mise en garde et contre-indications! 04'18 L'application sur la plante des pieds: pourquoi, combien de temps. 04'56 Recette à appliquer sur la plante des pieds matin et soir pour 5 ours (pour 100 ml de préparation). 05'37 Où trouver ces huiles. 05'52 Utilisation : enfants (bas âges et plus); adultes. 06'19 Diffuser de l'huile essentielle dans l'air ambiant: quelles huiles choisir. 06'49 Quand et comment diffuser. 07'12 La gemmothérapie (gouttes à base de bourgeons: ici le cassis). 07'55 Compléments alimentaires. 09'14 Parenthèse : préférer le miel d'abeilles noires. 09'30 Clôture d'émission et comment contacter Julie. Propositions pour nos auditeurs: 1. Pour la plante des pieds: un mélange pour appliquer matin et soir pendant 5 jours. Pour 100 ml de préparation il faut: - 90 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara - 60 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié (important: radié) - 60 gouttes d'huile essentielle de bois d'Hô ou de bois de rose. mélanger l'ensemble avec de l'huile végétale neutre (Huile d'olive à défaut d'autre chose mais aussi: d'amande douce, de macadamia, de noisette ou de noyau d'abricot). Note importante sur l'huile essentielle de bois de rose: "Remplacer le Bois de rose par le Bois d'Hô est l’alternative thérapeutique et écologique que proposent actuellement les laboratoires d'aromathérapie pour pallier au défaut de cette espèce protégée." L'article source complet et les explications: http://www.arom-age.info/article-bois-de-rose-ou-bois-de-ho-113537081.html 2. Pour votre diffuseur (adapté aux huiles essentielles): - à doses égales, un mélange d'huiles essentielles de citron, d'eucalyptus radié et de Ravintsara. 3. Gemmothérapie: - une cure de Cassis au début du printemps et pendant 21 jours (par doses de 5 à 10 gouttes pas jours). - une cure avec un complexe de plusieurs bourgeons: avec du rosier sauvage, du sapin pectiné et du cassis (à trouver en herboristerie). La cure est de 21 jours. 4. Compléments alimentaires...voir article. Site Internet: https://lantre2herbes.be/?utm_source=Midoricast Vous pouvez aussi encourager notre projet en nous suivant sur nos pages FaceBook, Linkedin, Twitter, Soundcloud, Google+…Merci! Midoricast est un projet initié par transforma bxl & The Podcast Factory Org ASBL-VZW.