Emagrecer De Vez – A Verdade Sobre Emagrecimento E Boa Forma / Queimar Gordura, Reeducação Alimentar, Dietas, Motivação, Perder Barriga, Musculação

Todo mundo quer economizar tempo, não é verdade?Passar 1 hora por dia na esteira da academia como rato de laboratório, não é a preferência da grande maioria (eu espero).Por que não utilizarmos da ciência moderna da nutrição e fitness e fazer o mínimo possível de exercícios para conseguir o máximo possível de resultados de emagrecimento e condicionamento?Neste papo com meu amigo Vinícius Possebon que é além de preparador físico formado em educação física e especializado em exercícios intervalados de alta intensidade, também é autor do programa Queima De 48h, iremos cobrir pontos como:Qual o grande problema hoje que as pessoas que querem emagrecer enfrentam, quando se trata de exercícios? Por que se exercitar como é divulgado na mídia por aí é uma péssima idéia e contraprodutivo se você quer emagrecer de vez? Qual a luz no fim do túnel? É realmente necessário ir para academia para se exercitar corretamente? Quantos minutos por semana uma pessoa normal acima do peso poderia fazer para já obter resultados de emagrecimento significativos?Assista a conversa abaixo:>>> CLIQUE AQUI Para Receber Os 3 Exercícios Queimadores De Gordura Gratuítos Do Vinícius - CLIQUE AQUI 

Neste episódio sensacional do Podcast/Videocast aqui do Emagrecer De Vez contamos com a presença do Dr. Souto, Patrícia Ayres, Geosh e Rodrigo Polesso.Tratamos de um assunto que está dando o que falar no mundo da nutrição e é algo que muitos não dão tanta importância assim.Estas novas perspectivas sobre as causas da obesidade e problemas relacionados irão te levar à um outro nível de entendimento!Iremos falar de coisas como:A qualidade da flora bacteriana no seu intestino pode ser a culpada por você estar acima do peso. Dicas de como você pode, no dia-a-dia, alimentar a boa flora bacteriana para combater estes problemas naturalmente. Como estas simples mudanças podem aumentar consideravelmente sua qualidade de vida e suas chances de emagrecer. Amido resistente. Quais as melhores opções? Como combater a inflamação crônica que seu corpo pode estar sofrendo e você nem sabe. Melhoras em diabetes, síndrome metabólica, mantenimento de cetose, insensibilidade à insulina, leptina, etc.Materiais recomendados:Leitura hiper interessante sobre o assunto no blog do Dr. Souto, altamente recomendado!As informações que a Patrícia passou sobre yakut caseiro, etc, podem ser encontradas no blog do Dr. Souto. Faça uma busca lá! Clique aqui.Método Emagrecer De Vez. Uma forma, passo-a-passo, cientificamente comprovada de se emagrecer de vez, atingir seu peso ideal e viver melhor. Aproveite! Assista em Vídeo Abaixo (Videocast)

Bem vindo à mais um videocast/podcast aqui do Emagrecer De Vez onde a verdade sempre tem preferência, doa a quem doer.Escute o podcast acima ou assista o videocast logo abaixo!O tema de hoje é focado em como queimar gordura e secar a barriga de forma natural, rápida e que de acordo com o funcionamento do corpo e a ciência!Veja abaixo alguns dos pontos que iremos cobrir:Qual o tipo de exercício mais adequado para quem quer secar a barriga? Como se exercitar por pouco tempo e seguir queimando gordura por até 48h? Uma série de exercícios gratuíta, em vídeo, para você já começar a aplicar na prática.>>> CLIQUE AQUI CLIQUE AQUI

Bem vindo à mais um videocast/podcast aqui do Emagrecer De Vez onde a verdade sempre tem preferência, doa a quem doer.Acredito que este é um dos episódios mais importantes até agora, talvez o mais importante!Quando eu digo que aqui no EmagrecerDeVez.com você encontra o melhor e mais verdadeiro conhecimento sobre emagrecimento, nutrição e saúde do MUNDO, eu não estou exagerando!O bom de o site crescer tanto (obrigado à todos por isso), é que ele começa a ser visto também mundo a fora e a nossa influência vai aumentando também! Isso permite com que possamos fazer coisas como a de hoje! Veja abaixo:Hoje, é uma honra ter aqui a participação do famoso Dr. Andreas Eenfeldt da Suécia! Isso mesmo! Uma das pessoas mais importantes do mundo na luta pela disseminação das grandes verdades da nutrição!O Dr. Andreas participa ativamente das convenções mundiais de obesidade e saúde e já entrevistou os maiores médicos e personalidades do mundo destas áreas, incluindo Gary Taubes, Robert H. Lustig, Mark Sisson, Stephen Phinney, Loren Cordain, etc, etc.Ele, muito generosamente aceitou o meu convite de participar aqui do Emagrecer De Vez e o episódio ficou SENSACIONAL!Veja abaixo alguns dos mitos que iremos quebrar sem a menor dó:Mito: Carboidratos são necessários para uma alimentação saudável. Mito: Gorduras engordam e causam problemas cardíacos. Mito: Colesterol da comida é ruim para o coração. Mito: Para emagrecer é necessário contar calorias. Mito: Exercícios são eficazes para emagrecer.Como o Dr. Andreas não fala português, a nossa conversa será em inglês!Não se preocupe caso você não fale inglês, por que providenciamos legendas para você poder acompanhar sem problemas, ok :) Tudo pela sua saúde!Você pode escutar o podcast (áudio do episódio, acima) ou ver o videocast (vídeo com legendas, abaixo). A escolha é sua!Agora, POR FAVOR, colabore passando o link desse episódio pra frente!!! Temos que disseminar essas idéias com toda força possível e eu conto com sua ajuda!A saúde mundial depende disso!Um grande abraço,   Videocast ATIVE as legendas clicando no botãozinho de legendas na própria barra de botões do vídeo abaixo.Livro eletrônico oficial do Emagrecer De VezEste material é um bestseller e é para você que já decidiu colocar em prática as verdades sobre emagrecimento e saúde e atingir o seu objetivo de boa forma, vivendo melhor!Clique AQUI para conhecer, ver os testemunhos e a opinião de muitos que já botaram em prática.- Blog em inglês do Dr. Andreas Eenfeldt: www.DietDoctor.com- Blog do Dr. José Souto: http://lowcarb-paleo.blogspot.no/ Deixe Seu Comentário //

Bem vindo à mais um episódio do PODCAST e VIDEOCAST do Emagrecer De Vez!Para o PODCAST, clique play acima para escutar. Se quiser ver o VIDEOCAST, veja o vídeo mais abaixo nesta página!Neste episódio, além de mim (Rodrigo) e Geosh, contamos com a participação especial do:Dr. José Souto (blog) Nutricionista Polyana Freitas de Porto Alegre.Neste episódio trataremos de tópicos como:Resultados observados pela nutricionista Polyana em quem adere ao estilo de vida alimentar proposto. Dr. Souto lê um email de testemunho mostrando resultados incríveis de um leitor. Mais sobre a questão dos carboidratos refinados agirem realmente como drogas no cérebro Polyana compartilha uma receitinha rápida Outros assuntos de grande interesse de quem busca o emagrecimento e vida saudávelVideocast deste episódio O livro eletrônico oficial do Emagrecer De Vez para você dar uma olhada caso ainda não o tenha.O livro é um bestseller e é um método organizado para você começar a entender o porquê das coisas e iniciar seu processo de emagrecimento saudável o quanto antes!Assine o podcast no iTunes:O Que Você Achou?//

Neste episódio, eu converso com o Luiz Sérgio que é nutricionista em Santa Catarina. Dê o PLAY acima para começar a escutar!O Luiz tem uma paixão especial por exercícios, logo, iremos focar também na questão da alimentação voltada à treinos, tanto pra emagrecimento, quanto para ganho de massa!Alguns dos tópicos tratados neste episódio do podcast:Alimentação pré e pós treino para emagrecimento e desenvolvimento muscular? A importancia dos alimentos REAIS na performance nos exercícios e treino. Quais as maiores vantagens de uma alimentação que favoreça os carboidratos naturais/integrais ao contrário dos simples, refinados e complexos no caso de quem pratica atividades físicas como foco no emagrecimento?Blog do Luiz Sérgio: luizsergio-nutricionista.blogspot.comMeu livro eletrônico oficial bestseller sobre ganho de massa muscular. Clique AQUI para mais detalhes.Este ebook é focado 100% nas técnicas de treino mais eficientes e eficazes para desenvolvimento muscular, de acordo com o que a ciência mostra.   Videocast deste podcast :) O comecinho ficou de fora, mas você escutá-lo no podcast acima :) //

Este podcast está INCRÍVEL e trata do assunto que é talvez o mais polêmico na área de emagrecimento, os CARBOIDRATOS!Os carboidratos são realmente essenciais ao corpo? O que a ciência e prática dizem? Quais os carboidratos que engordam e quais os que auxiliam no emagrecimento e em uma vida saudável? Variedade é realmente importante? Os carboidratos seriam uma chave para a verdadeira queima de gordura?Vamos tratar destes e ainda mais assuntos nesta nossa conversa de hoje que conta, novamente, com a participação do Dr. Souto!Dê o PLAY acima para começar a escutar e depois deixe seu comentário logo abaixo :)Você tem iPhone ou iPad? Assine o podcast do Emagrecer De Vez no iTunes clicando mais abaixo! É grátis, claro!Links de referência:Livro Eletrônico Oficial do Emagrecer De Vez: Clique Aqui.Blog do Dr. Souto: lowcarb-paleo.blogspot.com//

Tópicos QUENTES cobertos neste episódio do Podcast do Emagrecer De Vez, com participação do Dr. Souto:Comer MENOS gorduras na sua dieta leva à MAIORES problemas de saúde e mortalidade. O que fazer? Uma dieta rica em proteínas realmente danifica os rins? Vamos aos FATOS. Açúcar colocado em cheque como causador do diabetes. O que fazer?Livro Eletrônico Oficial do Emagrecer De Vez - Clique AQUI!Links de referência mencionados no podcast:Artigo mencionado sobre o açúcar Artigo do jornal de medicina do New England Blog do Dr. Souto//

No episódio de hoje contamos com a participação especial do Dr. Souto, médico de Porto Alegre que vem bater um papo especial com a gente sobre alimentação e nutrição em geral! Você vai ver:Apresentação do Dr. Souto e os resultados que ele vem observando nos seus pacientes que aplicam uma alimentação correta. Por que o que é dito por aí sobre alimentação está errado. Por que a pirâmide alimentar é o maior desastre nutricional já inventado. O que é uma alimentação verdadeiramente correta.Você pode também acessar o BLOG do Dr. Souto clicando aqui. Ele é 100% recomendado e leva o selo de qualidade e aprovação Emagrecer De Vez! :) Se você tem iTunes, assine o podcast lá para sempre ver os últimos que saem do forno! É só procurar por "emagrecer" na parte de podcasts que ele é o primeiro da lista! CURTIU a idéia? Dê uma joinha aqui do lado e passe a mensagem a frente!! Agora, aperte PLAY e nos falamos!Abração,//

Hora pro primeiro bate-papo do ano aqui no quarto episódio do Podcast Oficial do Emagrecer De Vez!Hoje, além de comentar sobre algumas incríííveis novidades aqui no site, vamos focar totalmente em um nobre objetivo, ou seja, ajudar você a conquistar, a realizar, a sua promessa de emagrecimento de começo de ano!As dicas e sugestões dadas aqui também se aplicam à outros objetivos de vida que você tenha, claro. Afinal, saber conquistar o que você quer é uma habilidade que pode e irá lhe servir em qualquer ramo da vida!Pronto(a)? Dê um play acima ou baixe o arquivo para o seu computador e nos falamos logo!Gostou? Dê um joinha aqui do lado e passe a frente :DOBS: Lembrando que você pode assinar o podcast do Emagrecer De Vez no iTunes também, claro!Abração,Escute também os Podcasts AnterioresPodcast #001 – Grande Novidade e o Que Comer Nos Lanches! Podcast #002 – Um Programa de Exercícios que Faz Sentido Podcast #003 – As 9 Melhores Dicas Para Ficar Em Forma Para o Verão//

Terceiro Episódio do já famoso podcast do Emagrecer de Vez acabou de sair do forno!E agora, como muitos pediram, o podcast também está disponível no iTunes!Logo, se você usa o iTunes, seja no celular, computador, iPad, etc., assine gratuitamente o podcast do Emagrecer de Vez lá para ficar sempre sabendo quando os novos episódios saem do forno!Procure por "emagrecer" e você irá ver o nosso podcast como primeira opção na sessão de podcasts!Vamos lá, no episódio de hoje:Episódio #003Compartilharmos as 9 melhores dicas para você queimar gordura natural e eficientemente para ficar em forma para o verão! São 9 dicas diretas que você pode começar a aplicar AGORA mesmo, além de outras informações valiosas que irão ajudar você a chegar mais perto do seu objetivo de emagrecimento e boa forma para a estação mais quente do ano!OBS: Lembre-se de colocar seu email na barra ao lado aqui do site para sempre ficar sabendo quando os novos episódios saem do forno!Clique em PLAY logo acima e nos falamos :)(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Depois do sucesso que o primeiro episódio do Podcast do Emagrecer de Vez teve, com mais de 2 mil downloads em menos de 48h, resolvemos já gravar o próximo episódio pra manter o ânimo alto! Melhoramos a qualidade do áudio também para que tudo fique mais agradável aos seus ouvidos! Veja abaixo o conteúdo deste episódio! Episódio #002Falamos sobre um programa de exercícios natural e que faz sentido para quem procura emagrecer de verdade e sem sofrimento. As 3 peças: Interval Training (treinos intervalados), musculação e movimentação natural do dia-a-dia Por que os exercícios aeróbicos não são a melhor estratégia para queima de gordura? Agora, clique no botão de PLAY, logo ali em cima e relaxe :) OBS: Lembre-se de colocar seu email na barra ao lado aqui do site para sempre ficar sabendo quando os novos episódios saem do forno!(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

GRANDE NOVIDADE! O primeiro podcast do Emagrecer de Vez!Se isso soa grego pra você, podcast é simplesmente um áudio que você pode ouvir diretamente aqui do artigo.Esta iniciativa visa diversificar um pouco a questão de conteúdo aqui do site! Os artigos escritos, obviamente, continuarão a serem postados, porém, agora, de vez em quando, iremos publicar podcasts!Desta forma, você pode escutar a gente bater um papo sobre temas que temos certeza que são de seu interesse! Este é mais um jeito de compartilhar com você conteúdo e informação de qualidade de uma forma descontraída e simples!O grande objetivo aqui é adicionar ainda mais valor à você que acompanha o Emagrecer de Vez, ok?Então, o que está esperando, veja abaixo o que trataremos neste podcast:Episódio #001Neste podcast:Anúncio de uma grande novidade aqui no site. O que comer e o que não comer nos lanches? Respondendo 2 perguntas dos leitores: Barrinha de cereal e iogurte são boas opções para lanches?Clique no botão de PLAY logo ali em cima e relaxe!Rodrigo(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));