Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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- Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
- Copyright: Yoga Vidya e.V.
Podcasts:
6A Tantra, Bhakti Traditionen und die Sechs Darshanas: Lektion 6 Vedanta Meditation und Jnana Yoga
6D Verspannungen schnell auflösen - Laya Entspannung für zwischendurch
5C Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen
5B Samprajnata Asamprajnata Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen
5A Shat Darshana - Samprajnata-Asamprajnata Meditation u. a.
Lichtsegen Visualisierung - Kurzentspannung im Sitzen
4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen
4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen
4A Die vier Vivekas - Vichara Meditation: Wo bin ich? - Lektion 4 Vedanta Meditation und Jnana Yoga
4J Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde - Tiefenentspannung Kurzform im Sitzen
3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen
3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen
3A Wer bin ich? Atma-Anatma Viveka und Vichara Meditation - Lektion 3
4I Fliegen mit Hanuman - Fantasiereise zu Freiheit, Vertrauen und Kraft - Tiefenentspannung sitzend
2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen
