Yoga Entspannung und Meditation Podcast show

Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Summary: Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

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  • Artist: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
  • Copyright: Yoga Vidya e.V.

Podcasts:

 Shambhavi Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:20:36
 Jhiva Bandha - der Zungenverschluss | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:04:27

Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

 Rechte Nabho Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:03:01
 Linke Nabho Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:39
 Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:43

Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

 Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:01:57

Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra

 Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:01:29

Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra

 Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:01:56

Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra

 Nabho Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:05:31
 Kleine Khechari Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:07:06
 Zungen-Mudras | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:11:55
 Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:04:58

Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges

 Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:05:06

Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung

 Rechte Shambhavi Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:02:06

Rechte Shambhavi Mudra

 Linke Shambhavi Mudra | File Type: audio/mpeg | Duration: 00:01:39

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