Svetovalni servis

Če želimo vzdrževati telesno kondicijo, moramo delati vaje za moč, teči, kolesariti in plavati. Če želimo vzdrževati spominske sposobnosti in koncentracijo, moramo delati vaje za urjenje spomina in koncentracije. Ker največ lahko naredimo sami, se bomo možganskemu fitnesu posvetili v pogovoru s certificirano trenerko spomina Jasmino Lambergar.

V povprečju ljudje potrebujemo 66 dni, da osvojimo novo navado. Po tem času naj bi jo že izvajali avtomatično, torej ne da bi se trudili misliti nanjo. S psihologinjo in psihoterapevtko Katjo Z. Istenič bomo preverjali, zakaj so novi začetki po navadi tako težki, kako si v življenju zastaviti dober cilj ter kako poiskati in obdržati motivacijo pri zastavljanju dolgoročnih ciljev na področju prehranjevanja, rekreacije in financ. Pišite nam ali nas pokličite po osmi!

Čeprav smo sredi zime, se že bliža nova sezona pridelave zelenjave in ostalih vrtnin. Če boste sadike vzgojili sami, vam bodo prav prišla navodila doc. dr. Ane Slatnar z ljubljanske Biotehniške fakultete, ki bo v sredinem Svetovalnem servisu odgovarjala tudi na ostala vaša vprašanja, povezana s pripravami na novo vrtnarsko sezono. Pišite nam ne elektronski naslov radioprvi@rtvslo.si, pošljite SMS sporočilo ali pokličite med oddajo.

Zobna proteza je eden od načinov, kako lahko saniramo zobovje, v katerem so izpadli stalni zobje. Poznamo totalne in delne zobne proteze; ena pogostejših težav, o katerih poročajo uporabniki, je, da proteza v ustih ni stabilna. Kaj je razlog in ali je to mogoče spremeniti, boste med drugim izvedeli v torkovem Svetovalnem servisu. Z nami bo doc. dr. Milan Kuhar, dr. dent. med., vodja Centra za stomatološko protetiko v UKC Ljubljana, ki bo odgovarjal tudi na druga vaša vprašanja, povezana z zobnimi protezami. Pišite nam na radioprvi@rtvslo.si ali nas pokličite med oddajo. Vabljeni!

Svetovalni servis prvega jutranjega programa je izjemno odzivna rubrika našega prvega radijskega programa. Strokovnjaki z najrazličnejših področij: pravniki, zdravniki, gradbeniki, hortikulturniki, računalničarji in mnogi drugi, odgovarjajo na vprašanja poslušalcev vsak delavnik med 8.05 in 8.35 po telefonu 01-475-22-22.

V petkovem Svetovalnem servisu se bomo posvetili pernatim živalim, ki imajo v naših življenjih različne vloge - so naša družba, hrana, uporabljamo pa jih tudi za šport in delo. Ptic je v slovenskih domovih sicer manj kot mačk in psov, ki so naši najpogostejši ljubljenčki, jih pa opazujemo in skrbimo tudi za tiste, ki živijo na prostem. O skrbi za obe vrsti ptic bomo govorili z doktorjem veterinarske medicine Marjanom Kastelicem, specialistom medicine ptic, malih sesalcev in plazilcev. Sprejemali bomo tudi vaša vprašanja - po elektronski pošti radioprvi@rtvslo.si ali če nas pokličete med oddajo. Vabljeni!

Lesna biomasa je obnovljiv vir energije, cenovno najugodnejši energent, ki ob tem zagotavlja razvoj podeželja in prispeva k čiščenju gozdov. Kako se odločiti in izbrati med kotli na polena, pelete in sekance? Kakšno kapaciteto mora imeti hranilnik tople vode, kam umestiti zalogovnik za sekance? Za kakšne bivalne prostore so primerni peletni kamini? Kaj nam pokaže ekonomika ogrevanja na lesno biomaso? Za katere kotle lahko pridobimo subvencijo? Gost četrtkovega svetovalnega servisa bo energetski svetovalec Bojan Žnidaršič.

Medtem ko so zunanje rastline izpostavljene različnim vremenskim razmeram in spreminjanju letnih časov, so sobne rastline "obsojene" na dokaj stalno temperaturo, svetlobo in zračno vlago v našem stanovanju. Kljub temu pa vsaj nekatere potrebujejo določene temperaturne spremembe, sploh če želimo, da zacvetijo. Katere so te rastline, kako naj zanje skrbimo pozimi, kako na lončnice vplivajo grelna telesa in kako prepih ob zračenju stanovanja v tem hladnem delu leta? Gostja sredinega Svetovalnega servisa bo dr. Sabina Šegula z Biotehniškega centra Naklo.

Gibanje je v naši naravi, zato je ključno za kakovost življenja - predvsem v zrelih letih. Z njim namreč upočasnjujemo proces staranja ter dlje časa ohranjamo telesno zmogljivost in gibljivost. So bolezenska stanja omejitev ali le izgovor za neaktivnost, kako gibanje in šport v poznih letih vplivata na kronične bolezni, kakšne so najboljše vaje za ravnotežje in koordinacijo. Na vprašanja bo tokrat odgovarjala Urška Dolinšek, prof. športne vzgoje in ustanoviteljica CEO Fitnes klinike. Pokličite nas na 01 475 22 22, nam pišite na elektronski naslov radioprvi@rtvslo.si ali pošljite kratko sporočilo z vprašanjem na številko 3000 z začetno besedo Prvi. Vabljeni!

Dovolj spanja, čim manj stresa, ustrezna prehrana in redno gibanje. Ta priporočila strokovnjakov sicer poznamo, ampak nanje pogosto pozabimo ali pa nam jih ne uspe uresničiti. Ker za začetek uvajanja sprememb v življenju ni nikoli prepozno, se bomo lotili napotkov o zdravem življenjskem slogu. Zato smo v studio povabili Andreo Backović Juričan in Cirilo Hlastan Ribič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

Če so začimbam v preteklosti pripisovali zdravilne lastnosti, jih danes uporabljamo zgolj kot izboljševalce okusov in zdi se, da smo na njihove blagodejne učinke kar malce pozabili. V petkovem Svetovalnem servisu se bomo spraševali, kako posamezne začimbe delujejo, kako jih uporabljati in kako pripraviti ustrezne začimbne mešanice. Ugotavljali bomo tudi, katere nam lahko pomagajo pri čiščenju telesa po praznikih ter katere nas pozimi pogrejejo ali preprečijo prehladna obolenja. Naša gostja bo poznavalka začimb, Marija Kočevar.

Svetovalni servis prvega jutranjega programa je izjemno odzivna rubrika našega prvega radijskega programa. Strokovnjaki z najrazličnejših področij: pravniki, zdravniki, gradbeniki, hortikulturniki, računalničarji in mnogi drugi, odgovarjajo na vprašanja poslušalcev vsak delavnik med 8.05 in 8.35 po telefonu 01-475-22-22.

Koža je največji človeški organ, na katerega vsakodnevno nanašamo različne kreme, losjone, šampone, maske, balzame. Prav ti so včasih razlog, da se pojavijo izpuščaji, rdečica, da koža postane mastna ali suha. Odgovor na to je velikokrat naravna kozmetika, ki se ji bomo posvetili v sredinem Svetovalnem servisu. Pridružila se nam bo aromaterapevtka Ana Ličina, ki bo povedala, kako se izdela naravna krema za obraz, kako na naraven način pobarvati lase ali očistiti delovne površine. Pokličite nas med oddajo ali pišite na radioprvi@rtvslo.si.

Kaj je šlo v letu 2017 narobe in komu smo se najbolj nasmejali?

Penin se ne odpira z glasnim pokom in tudi mehurčki pri odpiranju ne smejo uiti iz steklenice. Dobro ohlajena penina se odpira brez težav. Kako peneče vino pravilno ohladimo, zakaj ga moramo shranjevati v temi, kako ga postrežemo in zakaj ni res, da s kozarcem penine ni primerno nazdravljati oz. trkati, vam razkrijemo v četrtkovem Svetovalnem servisu. Naš gost bo sommelier in vinski publicist Jože Rozman. Pišite nam ali nas pokličite po osmi!